Tốt nghiệp đại học năm 1990, bà tiếp tục học lên cao tại MIT. Chỉ trong 4 năm, bà nhận được cả bằng thạc sĩ và tiến sĩ ngành Kỹ thuật điện. Năm 1994, bảo vệ thành công luận án Bóng bán dẫn hiệu ứng trường (MOSFET) silicon trên vật liệu SOI dưới mức micromet (µm), bà tốt nghiệp tiến sĩ ở MIT tuổi 25. 

Quá trình học tiến sĩ, bà từng làm việc tại Analog Devices, Cisco, Liên minh Bán dẫn toàn cầu (GSA) và Hiệp hội ngành Công nghiệp Bán dẫn Mỹ. Sau khi tốt nghiệp tiến sĩ, bà được bổ nhiệm làm chuyên gia kỹ thuật tại Trung tâm Chế tạo và linh kiện bán dẫn Mỹ (Texas Instruments). 

Năm 1995, bà gia nhập International Business Machines (IBM) chịu trách nhiệm phát triển quy trình sản xuất chip đồng để giải quyết vấn đề tạp chất đồng làm nhiễm bẩn quá trình sản xuất. Làm việc ở IBM, về sau bà được bổ nhiệm làm phó chủ tịch trung tâm nghiên cứu và phát triển chất bán dẫn kiêm trợ lý kỹ thuật của giám đốc điều hành lúc đó là CEO Louis V. Gerstner Jr.

Năm 2000, bà chuyển sang làm giám đốc dự án mới tại IBM để tập trung cải thiện truy cập băng thông rộng và thời lượng pin của thiết bị di động. Đến năm 2007, bà chuyển sang Freescale Semiconductor với vai trò giám đốc công nghệ và giúp tập đoàn phát hành cổ phiếu lần đầu ra thị trường (IPO) năm 2011. 

Ngay sau đó, bà nhận được lời mời về làm việc tại AMD từ Donofrio - một thành viên hội đồng quản trị. Gia nhập AMD trong tình trạng "ngàn cân treo sợi tóc" năm 2012 - nợ 2,2 tỷ USD (khoảng 55.857 tỷ đồng), sa thải 1/4 nhân viên và giá cổ phiếu dưới mức dao động. Đến năm 2014, bà được bổ nhiệm làm chủ tịch thay thế ông Rory Read lèo lái con thuyền vượt qua khó khăn. 

Dưới sự điều hành của bà, lúc này, AMD tập trung hợp lý hóa và đa dạng hóa các dòng sản phẩm công nghệ mới bằng cách thiết kế lại toàn bộ con chip để thu hút người dùng là game thủ chuyên nghiệp, công ty trí tuệ nhân tạo và các chương trình máy học (machine learning).

Sau 10 năm đảm nhận vị trí lãnh đạo AMD, bà đã đưa tập đoàn từ "khổ hơn cái chết" - đánh giá của cựu CEO Patrick Moorhead đến nay có số vốn hóa thị trường khoảng 340 tỷ USD. Theo Forbes, hiện bà sở hữu 4 triệu cổ phiếu của AMD (tương đương 0,2%), cùng với các quyền chọn thưởng đã giúp khối tài sản của bà đạt 1,1 tỷ USD (khoảng 27.939 tỷ đồng).

Trước đó, năm 2022, dự án siêu máy tính 1 giây xử lý ít nhất một triệu phép tính của bà hoàn thành tại Phòng thí nghiệm quốc gia Oak Ridge (Mỹ) cũng gây xôn xao. Hiện định hướng của bà tại AMD là ra mắt siêu chip MI300, tích hợp CPU với GPU.

Chất béo thường được tìm thấy trong một số loại bơ thực vật, thực phẩm đóng gói… Những chất béo này có liên quan đến bệnh tim, kháng insulin và việc tăng mỡ bụng… Vì vậy, nếu áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc mãi không thành công, có lẽ do bạn vẫn đang "ăn đều" những thực phẩm này.

2. Không uống quá nhiều đồ có cồn

Rượu, bia có thể mang đến cho bạn một số lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, rượu bia cũng gây nên những “tai họa” nghiêm trọng nếu bạn uống quá nhiều.

Khi chất cồn đi vào cơ thể, não sẽ tập trung đào thải cồn từ bia rượu (hay còn gọi là chức năng đào thải các chất phụ) ra khỏi cơ thể vì thế mà quá trình đốt cháy chất béo bị tạm dừng.

Khi chất cồn đi vào cơ thể, não sẽ tập trung đào thải cồn từ bia rượu ra khỏi cơ thể vì thế mà quá trình đốt cháy chất béo bị tạm dừng. Đồng thời, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại chất béo khác có tên gọi là Acetyl CoA (một sản phẩm phụ của cồn). Uống nhiều bia rượu chất béo cứ dần theo đó mà tích tụ nhanh chóng trong khi cơ thể lại không kịp xử lý chính là nguyên nhân gây béo bụng.

3. Cắt giảm carb, đặc biệt là carb tinh chế

Giảm lượng carb của bạn có thể rất có lợi cho việc giảm mỡ, bao gồm cả mỡ bụng. Để có thể cải thiện vòng 2, dù không cần phải tuân theo chế độ ăn kiêng low-carb nghiêm ngặt nhưng hãy chú ý thật kỹ kiểm soát lượng carb mà bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày.

4. Kết thân với dầu dừa

Dầu dừa là một trong những chất béo lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn, thay vì ngưng hoàn toàn việc sử dụng chất béo, bạn có thể thay thế thành phần này bằng dầu dừa.

Dùng khoảng 2 muỗng canh (30 ml) dầu dừa mỗi ngày không chỉ giảm mỡ bụng mà còn dưỡng trắng da, kích thích mọc tóc.

5. Tan mỡ bụng bằng gừng và mật ong

Để tăng khả năng giảm mỡ bụng bạn hãy uống nước gừng và mật ong hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa.

Hãy đập dập 1 miếng gừng cho vào 200 ml nước nóng, thêm mật ong sao cho hợp khẩu vị, uống vào mỗi buổi sáng.

Tuy nhiên, phương pháp này có nhược điểm là kiên trì áp dụng lâu dài mới thấy hiệu quả.

6. Loại bỏ đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh đang là một xu hướng của giới trẻ. Tuy nhiên, đồ ăn nhanh không chỉ mất cân đối về dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất độc hại sinh ra trong quá trình chế biến ảnh hưởng tới sức khỏe, vóc dáng.

Việc loại bỏ những thực phẩm kém chất lượng giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, ít tích mỡ, hệ tiêu hóa cải thiện, da đẹp và sáng hơn.

7. Đi bộ khi bụng rỗng

Đi bộ vào buổi sáng trước khi ăn có thể đốt cháy đến 20% lượng mỡ trong cơ thể so với tập luyện sau khi ăn. Khi bạn tập luyện trong trạng thái bụng rỗng, cơ thể buộc phải sử dụng mỡ dự trữ như năng lượng. Vì vậy để tạm biệt mỡ bụng đáng ghét, hãy bắt đầu thói quen đi bộ vào sáng sớm.

An An (Dịch theo QQ)

Ba bước giảm cân nhanh khoa học

Bạn nên giảm đều đặn 0,5-1kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất.

Trao đổi với Reatimes, ông Nguyễn Văn Đực cho biết, phí bảo trì tính theo giá bán căn hộ. Ví dụ một căn hộ 1 tỷ đồng thì sẽ đóng 20 triệu đồng phí bảo trì. 2% phí bảo trì này sẽ được doanh nghiệp thu hộ và có trách nhiệm trả lại cho ban quản trị chung cư sau khi bàn giao nhà.

Trong trường hợp không bầu được ban quản trị chung cư thì doanh nghiệp mới được quyền quản lý. Do vậy nếu tòa nhà N5 của Khu chung cư Đồng Tàu có ban quản trị chung cư nhưng Xí nghiệp Quản lý dịch vụ và khai thác khu đô thị vẫn quản lý số tiền 300 triệu đồng phí bảo trì là sai luật.

Ông Đực nhấn mạnh: “Việc Xí nghiệp quản lý 300 triệu đồng, gửi ngân hàng mỗi năm chỉ thu lãi 1 triệu đồng là vô lí. Có thể đơn vị này đã lạm dụng giữ số tiền để làm việc khác bởi nếu như phải đi vay ngân hàng 300 triệu đồng với lãi suất 10%/năm thì họ phải trả 30 triệu đồng/năm. Xí nghiệp gửi ngân hàng 300 triệu đồng mỗi năm chỉ thu lãi 1 triệu đồng tức là "tự dưng" được hưởng 29 triệu đồng”.

Mô tả

Theo ông Đực, trước tiên về nguyên tắc, đơn vị nói trên phải trả lại tiền bảo trì tòa nhà cho người dân. Ban quản trị chung cư căn cứ vào thực tế có nhu cầu sửa chữa gì sẽ họp hội nghị nhà chung cư. Hội nghị chọn 2 đến 3 đơn vị để báo giá, đấu thầu và chọn nơi nào rẻ rồi quyết định chứ cũng không thể do ban quản trị chung cư tự quyết.

Trước thực trạng các vụ tranh chấp Quỹ bảo trì chung cư vẫn không ngừng gia tăng và đang "nóng" lên từng ngày, ông Đực cho rằng: “Việc quản lý quỹ bảo trì cần được thực hiện một cách công khai, minh bạch, tránh thất thoát cho người dân bởi doanh nghiệp giờ đều khốn khó, sẵn tiền của ai là họ tranh thủ sử dụng ngay lập tức. Do đó, nếu quản lý không khéo, nhiều doanh nghiệp sẽ lạm dụng để trục lợi."

Như Reatime đã đưa tin, chung cư tái định cư khu đô thị Đồng Tàu bao gồm 10 tòa nhà nằm trên địa bàn phường Thịnh Liệt, Quận Hoàng Mai, TP Hà Nội, được đưa vào sử dụng từ năm 2007 phục vụ tái định cư giải phóng mặt bằng cho nút giao thông Ngã Tư Sở và cải tạo bờ sông Tô Lịch, dưới sự quản lý của Xí nghiệp Quản lý dịch vụ và khai thác khu đô thị (trực thuộc Công ty Quản lý và Phát triển nhà Hà Nội).

Sau một thời gian sử dụng, khu chung cư này đã xuống cấp nghiêm trọng. Khoảng 22g, đêm ngày 12/8, tại khu nhà N5 của chung cư Đồng Tàu bị sụt lún ở lối đi chung khu vực chân cầu thang khiến cư dân không khỏi hoang mang, lo lắng. Điểm bị sụt lún có diện tích khoảng 20m2, hố sụt lún sâu khoảng 0,8m, sụt lún còn làm gãy một số ống nước, đứt dây cáp, dây điện.

Không những thế khu tái định cư Đồng Tàu còn tồn tại nhiều bất cập gây bức xúc cho người dân như vấn đề thu chi, quản lý, chất lượng…

Theo Bất động sản Việt Nam