Nguyên nhân khiến người gầy nhưng 'đầy mỡ máu'

Trốn cách ly Covid-19, người đàn ông Anh hóa trang thành bụi cây xanh mướt

Đoạn video hài ghi lại cảnh một người Anh cải trang thành bụi cây để rời nhà giữa lúc phong toả đã thu hút hơn 16,5 triệu lượt xem.

Bác sĩ Tuấn cho biết gan nhiễm mỡlà tình trạng rối loạn chuyển hóa. Khi dư thừa lượng đường cũng tích tụ tại gan chuyển hóa thành mỡ. Những người thường xuyên ăn uống thiếu khoa học, lười vận động, lượng mỡ thừa cũng dồn về gan sẽ bị tích tụ trong các tế bào gan, lâu ngày sẽ gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Hiện nay, nhiều người gầy, ăn uống kiêng khem cũng xuất hiện tình trạng gan nhiễm mỡ. 

Theo ông, mỡ nội tạng tập trung nhiều ở vùng gan, thận, ruột non. Mỡ tạng không thể nhìn thấy mà phải qua các biện pháp y tế như siêu âm, chụp CT. Mỡ nội tạng là thủ phạm gây ra các bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, xơ gan do gan nhiễm mỡ có thể chuyển thành ung thư gan, bệnh thận mạn tính, bệnh đái tháo đường, giảm khả năng sinh sản ở cả hai giới…

Cùng quan điểm, thạc sĩ, bác sĩ Hà Vũ Thành, Khoa Nội soi và Thăm dò chức năng, Bệnh viện K (Hà Nội), cho biết ngày càng có nhiều người trẻ tới khám phát hiện mỡ nội tạng. Tình trạng này thường liên quan tới ăn uống không đúng, thiếu hoạt động thể chất. 

Theo bác sĩ Thành, để giảm mỡ nội tạng, người bệnh cần thay đổi chế độ ăn uống như hạn chế đường, chất béo, tinh bột. Ngoài ra, trong chế độ ăn cần tăng cường tiêu thụ rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt.

Chế độ luyện tập cũng rất quan trọng. Mỡ nội tạng có thể thay đổi nếu người bệnh chăm chỉ luyện tập bằng các bài tập thể chất như cardio, thể dục nhịp điệu, chạy bộ, đi bộ nhanh. Lưu ý, cần tìm hiểu kỹ khi tập luyện để tránh chấn thương. Nếu bạn có bệnh mạn tính nên tham khảo bác sĩ để tìm phương pháp vận động phù hợp với sức khỏe của mình.