“Một số nghiên cứu phát hiện những người uống cà phê gặp ít biến cố tim mạch hơn so với những người không uống. Tiêu thụ cà phê thường xuyên làm giảm nguy cơ tăng huyết áp, suy tim và nhịp tim bất thường”, Tiến sĩ Mathis nói. 

Vị chuyên gia nói thêm loại đồ uống này ảnh hưởng đến sự tái hấp thu natri ở thận, ức chế phản ứng viêm và ảnh hưởng đến cách gan chuyển hóa một số chất.

Tiến sĩ Laxmi Mehta, bác sĩ tim mạch tại Trung tâm Y tế Wexner thuộc Đại học bang Ohio bổ sung, thường xuyên uống cà phê có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh Parkinson và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Tiến sĩ Mehta giải thích: “Cà phê là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, có thể bảo vệ tế bào khỏi tổn thương”.

Tất nhiên, Tiến sĩ Mathis nói rằng điều quan trọng là không uống quá nhiều cà phê dẫn tới phản tác dụng và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ khuyến nghị không nên uống quá 4-5 tách cà phê mỗi ngày và ít hơn nếu bạn nhạy cảm với caffeine.

Tăng cường tác dụng của cà phê 

Bạn muốn biến cà phê của mình thành loại đồ uống tốt cho tim mạch hơn nữa? Cả hai bác sĩ đều khuyên nên thêm quế vào đó. Tiến sĩ Mehta giải thích: “Nghiên cứu chỉ ra quế có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và mức cholesterol, chất béo trung tính”.

Tiến sĩ Mathis đồng ý: “Quế tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư và tăng thêm tác dụng bảo vệ tim, não của chúng ta”.

Thêm quế vào cà phê của bạn cũng là cách làm ngọt không đường. Điều này đặc biệt có lợi vì đường cũng như các chất thay thế đường có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch. Theo Tiến sĩ Mathis, các chất phụ gia cà phê không tốt cho sức khỏe khác bao gồm kem ngọt, bơ, tất cả đều thúc đẩy tăng cân và viêm nhiễm.

Nếu bạn không thích quế thì có thể chọn ca cao không đường cho vào cà phê, tốt với huyết áp và giảm cholesterol. Cacao có một số chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm kẽm, sắt và magiê.

Như bạn có thể thấy, uống cà phê không chỉ tốt cho tim mà bạn còn có nhiều lựa chọn phong phú. Điều quan trọng là sử dụng những loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa (như quế hoặc ca cao) và tránh các chất phụ gia có đường hoặc thành phần nhân tạo. 

Những thực phẩm không nên ăn cùng trứng

Inter Miami: Messi 26', 30', Luis Suarez 90'+8.

Philadelphia Union: Mikael Uhre 2'.

Hai tháng sau chấn thương ở trận chung kết Copa America 2024 với Colombia, chính xác là sau 62 ngày, Lionel Messitái xuất trong màu áo Inter Miami.

Messi thi đấu trọn vẹn cả trận trong chiến thắng 3-1 của chủ nhà Inter Miamitrước Philadelphia Union và nổi bật hơn bất kỳ ai.

Đội trưởng đội tuyển Argentina ghi 2 bàn thắng chỉ trong vòng 4 phút để giúp Inter Miami ngược dòng, sau khi Philadelphia Union bất ngờ mở tỷ số khi bóng vừa lăn.

Cả 2 bàn thắng của Messi đều đến từ những đường chuyền từ những người cũ Barca: Jordi Alba và Luis Suarez.

Đầu tiên, Messi nhận đường chuyền của Suarez rồi ngoặt bóng chân trái và tung cú sút bằng chân phải gỡ hòa 1-1.

Sau đó, từ đường chuyền ngang của Alba, "La Pulga" dứt điểm chân trái một chạm chính xác để hoàn thành cú đúp.

Khi trận đấu bước vào những phút bù giờ cuối cùng, Messi đá lại với tình huống kiến tạo để Luis Suarez ấn định kết quả cho đội nhà - đường chuyền thành bàn thứ 10 của Leo tại MLS 2024 (cùng 12 bàn).

Đây là bàn thắng thứ 17 trong mùa giải của Luis Suarez tại MSL. Cầu thủ người Uruguay cân bằng kỷ lục mà Gonzalo Higuain thiết lập mùa 2022.

Tính trên mọi mặt trận, Suarez vừa ghi bàn thứ 21. Đây là kỷ lục mới trong lịch sử CLB Inter Miami còn non trẻ.

Inter Miami dẫn đầu bảng MLS khu vực phía Đông, với 62 điểm sau 28 trận. Messi và các đồng đội sớm có vé vao giai đoạn đấu loại trực tiếp giải bóng đánhà nghề Mỹ.

Theo bác sĩ Tuấn, biện pháp duy nhất giúp các bệnh nhân như trên thoát cửa tử là lọc máu liên tục. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng thành công và chi phí quả lọc rất tốn kém từ vài chục tới hàng trăm triệu đồng. 

Viêm tụy cấp là tình trạng viêm nhiễm cấp tính của nhu mô tụy, bao gồm cả các thương tổn kèm theo ở nhiều mức độ khác nhau của các cơ quan lân cận, cũng như các biến chứng toàn thân. Nguyên nhân do rượu thường gặp nhất.

Biểu hiện chính của viêm tụy cấp là cơn đau bụng dữ dội, đột ngột xảy ra sau bữa ăn có nhiều dầu mỡ, rượu. Vị trí đau vùng bụng trên rốn, có khi phía trên bên phải hay bên trái. Cơn đau dữ dội, mức độ đau tăng dần sau 10-20 phút và có thể kéo dài nhiều giờ. Đau có thể lan ra sau lưng, tăng lên sau khi ăn.

Cơn đau giảm khi bệnh nhân nghiêng người về phía trước hoặc nằm co lại. Nằm ngửa, ho, cử động mạnh và thở sâu khiến cơn đau tăng lên. Đây chính là biểu hiện dễ nhầm lẫn với các triệu chứng của các bệnh lý khác như đau dạ dày, đau ruột thừa.

Các bác sĩ lo ngại nhất là tình trạng rối loạn mỡ máu ngày càng gia tăng không chỉ ở người béo mà cả người gầy, người ăn chay, trẻ nhỏ... Cứ 4 người ở Việt Nam có 1 người mắc bệnh máu nhiễm mỡ, trong đó tỷ lệ ở độ tuổi 35-44 là 41,7%.

Để phòng ngừa bệnh, người dân cần sử dụng rượu, bia trong mức độ cho phép; không hút thuốc lá. Ăn uống khoa học, vệ sinh với chế độ ăn nhạt để tránh bị sỏi mật. Hạn chế ăn đường và đồ ngọt; giảm tần suất ăn các thực phẩm đóng gói chứa đường. Người có bệnh rối loạn mỡ máu cần tuân thủ lời khuyên của bác sĩ, sử dụng thuốc hạ mỡ máu đúng cách và vận động phù hợp.