Tuy nhiên, xen giữa nỗi thất vọng, Quỷ đỏ vẫn có điểm sáng từ những người trẻ với những Garnacho, Rasmus Hojlund và đặc biệt là Kobbie Mainoo.

Sao trẻ 18 tuổi tiến bộ vượt bậc sau khi được Erik ten Hag cho ra mắt Premier Leaguevào tháng 11 năm ngoái. Hiện Kobbie Mainoo trở thành lựa chọn hàng đầu cho vai trò tiền vệ trung tâm trong đội hình MU.

Tiền vệ này hiện đã ghi 2 bàn, trong đó có bàn thắng quyết định ở phút 90+7 mang về chiến thắng kịch tính 4-3 cho Quỷ đỏ trên sân Wolves vào tháng trước.

Kobbie Mainoo đang hạnh phúc tại Old Trafford trong hợp đồng với MU có thời hạn đến 2027, kèm tùy chọn thêm 12 tháng.

Tuy nhiên, Quỷ đỏ đang mở đàm phán với phía Mainoo để nhanh chóng ‘trói chân’ anh bằng thỏa thuận mới.

Theo tờ Mirror, MU sẽ tăng lương gấp 3 lần, lên thành 60.000 bảng/tuần cho Kobbie Mainoo trong đề nghị hợp đồng mới có thời hạn đến năm 2030.

Garnacho tiết lộ chiêu kiếm 2 quả phạt đền cho MU trước Everton

Sau đó, ông nhận học bổng vào một trường cao đẳng nông nghiệp và tốt nghiệp ngành vi sinh, là thạc sĩ hóa sinh và dinh dưỡng. Ông vào làm một công ty dược phẩm với mức lương 3.900 USD/năm. Ông kết hôn, có 3 người con và trở thành CEO (Giám đốc điều hành) của một hãng dược khác. 

Năm nay, ông Cohen đã 102 tuổi và vẫn sống ở nhà, sức khỏe tốt. Ông quản lý tài chính của mình, quan tâm đến triết học. “Tôi giữ được cả sức khỏe tinh thần và thể chất”, ông tâm sự. 

Ông Cohen nói rằng đã đúc rút được một loạt kinh nghiệm giúp sống thọ sau hàng thập kỷ và chia sẻ với Insider: 

Hãy tham vọng

Ông Cohen cho biết ông đi "từ con số 0" tới CEO của một công ty. Ông chấp nhận mạo hiểm trong sự nghiệp như chuyển từ nghiên cứu sang đảm nhận vai trò quảng cáo tại công ty dược phẩm đầu tiên dù không có kinh nghiệm trong lĩnh vực này.

Ông đã dành 55 năm sự nghiệp của mình tại ba công ty, vị trí cao nhất là giám đốc điều hành. Ông đi khắp thế giới - vì công việc và niềm vui - trước khi nghỉ hưu ở tuổi 81. “Ý tưởng về việc nghỉ hưu sớm thật kinh khủng đối với tôi”, ông giải thích. 

Ông cho biết bí quyết để có sự nghiệp viên mãn, sống trường thọ bao gồm bước ra khỏi vùng an toàn: “Nếu bạn thực sự muốn điều gì đó, nếu bạn cảm thấy cần thay đổi, bạn sẽ tìm ra cách”.

Gìn giữ các mối quan hệ 

Ông Cohen có 7 anh chị em nên luôn tìm cách sống hòa đồng. “Bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc giữ mọi chuyện ổn định. Nếu sống với rất nhiều người khác, bạn không thể ích kỷ như thể mình là con duy nhất trong gia đình”. 

Cuộc hôn nhân đầu tiên của ông tan vỡ sau chưa đầy một năm. Trải nghiệm đáng buồn đó khiến ông thận trọng hơn. Ông đã tìm thấy bạn đời phù hợp là bà Joan, một giáo viên, người đã qua đời 6 năm trước ở tuổi 83.

Ông Cohen nói: “Phải mất một thời gian để hai bên điều chỉnh cho phù hợp với nhau. Giống như mọi chuyện, bạn phải nỗ lực để đạt được điều đó”. Ông kêu gọi những người trẻ tuổi cũng làm như vậy: "Bạn nên để tâm trí cởi mở và lắng nghe quan điểm của người khác”. 

Thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải và đi bộ hằng ngày

Ông Cohen cho rằng tuổi thọ của ông có yếu tố di truyền. Cha và mẹ ông lần lượt qua đời khi 86 và 90 tuổi.

Ngoài ra, ông cho biết đã tuân theo một số quy tắc đơn giản trong suốt cuộc đời. Ông áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng lành mạnh với cá tươi, rau, dầu ô liu; tránh thực phẩm chế biến sẵn và thịt. Ông hay ăn súp lơ, cà rốt, ớt đỏ, bắp cải. Tới nay, vấn đề sức khỏe duy nhất của ông liên quan đến tuyến tiền liệt.  

Trước đây, ông hay làm công việc ở trang trại. Hiện tại, ông thường đi vòng quanh nhà bếp, phòng khách và dành 20 phút tập thể dục cho chân khi ngồi trên giường. 

Giữ cho bộ não nhanh nhẹn

Cụ ông trăm tuổi tự mình sắp xếp giấy tờ để khai thuế. “Tôi theo dõi tài chính của mình, giải quyết các vấn đề. Điều đó giúp cho tâm trí của tôi luôn trong trạng thái ổn định”, ông Cohen giải thích. 

Ông liên tục lên kế hoạch thực hiện các dự án. Gần đây nhất, ông làm lại đường, mái nhà và lắp đặt hệ thống chiếu sáng trên cây. Ông nói: “Bận rộn khiến tôi hạnh phúc”.

Cụ ông 100 tuổi nhấn mạnh điều quan trọng là nuôi dưỡng thái độ tích cực: “Mọi người để những thứ không quá quan trọng kéo họ xuống. Nhưng bạn không thể cho phép mình lúc nào cũng tức giận hay ghen tị”. 

Cách tính bạn sẽ sống thọ thêm bao nhiêu năm

Ảnh minh họa: Kami Kohani Dds

Thói quen này khiến móng tay của bạn nham nhở và nguy cơ hình thành sâu răng. Đó là khi các mẩu móng tay mắc kẹt giữa kẽ răng. Lâu dần, giữa các răng sẽ hình thành khoảng trống - chỗ tích tụ mẩu thức ăn thừa.

Vắt nước cốt chanh vào nước uống 

Chanh khiến nước lọc có hương chua mát, dễ uống hơn. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì hành động này đều đặn sẽ gây hại vì axit trong trái cây có thể làm mất men răng.

Đánh răng quá mạnh

Chải mạnh bằng bàn chải lông cứng làm hỏng răng và gây hại cho nướu. Để tránh gây kích ứng nướu và sâu răng, hãy dùng bàn chải lông mềm trong hai phút, đánh nhẹ nhàng.

Mở miệng khi ngủ

Nếu ngáy hoặc thở bằng miệng vào ban đêm, bạn không chỉ làm chảy nước dãi ra gối mà còn có nguy cơ làm hỏng răng. Khoang miệng nhanh chóng bị khô, dẫn đến bệnh về nướu và sâu răng.

Nhai tăm xỉa răng

Tăm có vẻ là một công cụ hữu ích để loại bỏ những phần thức ăn cuối cùng trong kẽ răng nếu bạn không dùng chỉ nha khoa. Tuy nhiên, tăm sẽ khiến các kẽ răng trở nên rộng hơn.

Ngoài ra, một số người có thói quen ngậm và nhai tăm gây hại về lâu dài. “Việc nhai hầu hết những thứ không ăn được là không nên”, bác sĩ Shahrooz Yazdani, Phòng khám nha gia đình Yazdani (Ontario, Canada), chia sẻ.

Luôn ăn vặt

Việc bạn ăn vặt liên tục không chỉ có hại cho vòng eo mà còn tác động tiêu cực đến màu răng. Khi đó, răng của bạn được ngâm trong axit nhiều. Thông thường, mọi người ít khi đánh răng sau bữa ăn nhẹ nên răng sẽ có nhiều nguy cơ bị sâu.

Nhai kẹo cao su có đường

Nhai kẹo cao su sau bữa ăn có thể làm hơi thở thơm tho, nhưng nếu kẹo vẫn có đường, bạn đang gây hại cho răng. Khi bạn có thói quen này trong một thời gian dài, sẽ có nguồn cung cấp đường liên tục cho vi khuẩn gây sâu răng.

Kẹo cao su không đường chính là giải pháp thay thế giúp giảm nguy cơ suy yếu răng.

Uống nhiều cà phê

Ảnh minh họa: CBS

Cà phê giúp bạn sảng khoái vào buổi sáng, nhưng axit trong loại đồ uống này có thể gây hại cho men răng.

Theo các chuyên gia, bạn có thể uống cà phê trong bữa ăn nhẹ lành mạnh có nhiều chất xơ. Bạn nên uống cà phê pha loãng, nhờ đó, lượng axit cũng giảm và ít bám dính trên răng của bạn.

Uống nước ngọt

Nước ngọt có nhiều tác hại không tốt cho cơ thể như làm tăng cân, gây ra một số bệnh nội tạng và hại răng.

Khi bạn uống nước ngọt, đường, axit và vi khuẩn tích tụ trong miệng. Bạn nên súc miệng nửa giờ sau khi uống để ngăn ngừa sâu răng.

An Yên(TheoBestlife)

Tại sao răng của bạn không thể trắng dù chăm sóc kỹ càng

Dù bạn có sử dụng bàn chải điện, kem đắt tiền, răng của bạn vẫn ố vàng, ngả đen do một số thói quen.