Tìm đến rượu bia

Nhiều người thường tìm đến hơi men để quên đi nỗi đau của mối tình tan vỡ nhưng sau cơn say, bạn có thể phải chịu những hậu quả khôn lường. Ví dụ như buồn nôn, đau đầu, huyết áp tăng cao, lời nói, hành vi không kiểm soát…

Nói xấu người cũ trên mạng xã hội

Bạn không nhất thiết phải thông báo với tất cả người quen rằng bạn đang thất tình, đang giận dữ, đang thảm hại như thế nào. Có thể chia sẻ làm vơi bớt nỗi buồn nhưng bạn cũng chỉ nên thổ lộ với một vài người thực sự thân thiết. Để chuyện riêng trở thành “chuyện thiên hạ” là cách dễ nhất để nói xấu chính mình.

Đến ngay với người mới

Sau khi chia tay, bạn cần dành ra một khoảng thời gian để xem xét lại bản thân. Lập tức đồng ý yêu người mới chỉ làm mọi chuyện trở nên thêm rắc rối và đẩy mối tình sau đến bờ vực tan vỡ. Hơn thế nữa, chẳng không phải ai cũng muốn trở thành vật thế thân cho người cũ của bạn.

Trả thù

Yêu nhau đồng nghĩa với việc sau khi chia tay, bạn có thể vẫn nắm giữ một số bí mật của người yêu cũ. Tuy nhiên, đừng dại dột mà tung lên mạng những hình ảnh nhạy cảm hoặc đăng nhập vào tài khoản của người xưa khi không được phép. Càng cố gắng trả thù bạn càng để ý và những điều tốt đẹp cũng khó lòng tìm đến.

(Theo YG/ Dân trí)

Tiến sĩ Basit nói với HuffPost: “Cà phê nóng đã được chứng minh là có lượng chất chống oxy hóa cao hơn”. Chất chống oxy hóa là các phân tử tấn công gốc tự do - những hợp chất không ổn định làm tăng stress oxy hóa khắp cơ thể. Quá nhiều stress oxy hóa có thể gây tổn hại cho tế bào và dẫn đến các vấn đề sức khỏe lâu dài như bệnh tim, Alzheimer, suy thận và thậm chí một số dạng ung thư.

Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Scientific Reports ghi nhận cà phê nóng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn so với pha lạnh. Lý do là pha cà phê bằng nước nóng sẽ chiết xuất nhiều chất dinh dưỡng từ hạt hơn so với nước lạnh.

Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa khác bao gồm quả mọng (dâu, nho), trà xanh, chocolate đen, đậu và atiso...

Một số phân tích cho thấy cà phê nóng có thể giúp bạn tăng thêm năng lượng. Theo Hiệp hội Hóa học Mỹ, phương pháp pha cà phê nóng dẫn đến lượng caffeine cao hơn một chút so với pha lạnh.

Thậm chí việc ngửi một chút cà phê nóng cũng có thể khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn. Nghiên cứu đăng trên tạp chíHóa học Nông nghiệp và Thực phẩm cho thấy một ngụm cà phê nóng có thể làm giảm mức độ mệt mỏi và căng thẳng.

Nghiên cứu năm 2021 cho thấy những người hít mùi cà phê trước khi tiến hành các thủ thuật nha khoa thoải mái hơn và ít lo lắng. 

Tuy nhiên, cà phê đá hoặc ủ lạnh vẫn có một số lợi ích. Ví dụ, cà phê lạnh có xu hướng ít axit hơn cà phê nóng, vì nhiệt làm tăng hàm lượng axit. Đồ uống có tính axit cao hơn có thể làm đảo lộn các vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Tiến sĩ Eva Cwynar, một nhà nội tiết học người Mỹ, nói với First for Women: “Cà phê có tính axit làm đảo lộn hệ thực vật đường ruột tự nhiên khiến bạn cảm thấy uể oải”. 

Cà phê ủ lạnh cũng được chứng minh có chứa hàm lượng magie và chất chống oxy hóa cao hơn được gọi là axit chlorogen. Những chất này có thể điều chỉnh lượng đường trong máu và hạ huyết áp, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim.

Theo chuyên gia về cà phê Jordan Karchner, cà phê ủ lạnh chứa ít caffeine hơn tốt cho những ai thực sự thèm tách cà phê thứ hai nhưng nhạy cảm với caffeine. 

1.000 người có dấu hiệu bất thường sau khi ăn kim chi