Lượng muối dư thừa từ lâu đã được cho có liên quan đến huyết áp cao, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh suy tim và trầm trọng thêm tình trạng hiện có.

Hiệp hội Suy tim Mỹ khuyến cáo, người bình thường chỉ nên dùng từ 2 đến 3g natri (thành phần chính trong muối) mỗi ngày. Với những người bị suy tim vừa hoặc nặng, mức này là dưới 2g, ít hơn thìa cà phê một chút. 

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, người Mỹ trung bình tiêu thụ hơn 3,4g mỗi ngày. 

Natri có trong hầu hết các loại thực phẩm, khiến cho việc theo dõi và tránh ăn gặp khó khăn. Một túi khoai tây chiên 140g có thế cung cấp 1/4 lượng natri khuyến cáo mỗi ngày.  

Theo Daily Mail, thực phẩm đóng sẵn có khả năng chứa lượng natri cao ngất ngưởng cũng như nhiều chất phụ gia tạo hương vị giàu natri. Nhiều người bị suy tim phải hạn chế nghiêm ngặt muối trong chế độ ăn uống và tránh những thực phẩm này vì sợ lượng natri dư thừa.

Trong một nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị thượng đỉnh hằng năm của Đại học Tim mạch Mỹ ngày 23/2, các bác sĩ đã báo cáo, việc hạn chế lượng natri trong chế độ ăn uống ít hơn mức khuyến nghị thông thường là phản tác dụng.

Các tác giả thu thập dữ liệu từ 9 thử nghiệm lâm sàng trước đó trên 3.500 bệnh nhân tim. Mỗi thử nghiệm đều đánh giá hiệu quả của các mức hạn chế natri khác nhau đối với bệnh nhân suy tim. Phân tích phát hiện, bệnh nhân suy tim tuân theo chế độ ăn kiêng với lượng natri dưới 2,5g/ngày có nguy cơ tử vong cao hơn 80%. 

Tiến sĩ Anirudh Palicherla, từ Trường Y khoa Đại học Creighton ở Omaha, Nebraska (Mỹ), người đứng đầu nghiên cứu, giải thích: "Hạn chế natri vẫn là cách kiểm soát bệnh suy tim, nhưng mức độ hạn chế vẫn còn gây tranh cãi. Nghiên cứu này cho thấy nên tập trung thiết lập mức tiêu thụ natri an toàn thay vì hạn chế quá mức”. 

Không có gì lạ khi các chuyên gia y tế khuyên người có triệu chứng bệnh tim nên cắt giảm lượng muối. Quá nhiều muối làm tăng khả năng giữ nước trong cơ thể, tăng thể tích máu bên trong mạch máu. Khi lượng máu chảy qua các mạch nhiều, huyết áp sẽ tăng lên, buộc tim phải làm việc tích cực hơn. 

Nhưng nhiều bác sĩ thừa nhận, khuyến nghị giữ lượng natri dưới 2g dựa trên các phỏng đoán. 

Một đánh giá của Đại học Oxford (Anh) phát hiện, bằng chứng về lợi ích của chế độ ăn ít muối ở bệnh nhân suy tim nhẹ là không thuyết phục. Tiến sĩ Kamal Mahtani thông tin: “Chúng tôi không tìm thấy dữ liệu liên quan nào về việc giảm lượng muối trong chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến tử vong do tim mạch hoặc do mọi nguyên nhân, các biến cố liên quan đến tim mạch, nhập viện hay thời gian nằm viện”. 

Các tác giả của nghiên cứu mới nhất đang kêu gọi cộng đồng khoa học thảo luận thêm về các mục tiêu tối ưu đối với natri trong chế độ ăn uống ở những người có trái tim khỏe mạnh và mắc các bệnh có khả năng gây tử vong.

Cho đến lúc đó, họ khuyến nghị những người muốn hạn chế lượng natri nạp vào hãy ăn nhiều trái cây, rau tươi và nấu nướng các nguyên liệu cơ bản. Họ muốn mọi người tránh thực phẩm đã qua chế biến, đóng hộp và nước sốt thường chứa lượng natri cao.

Năm thức ăn giúp phục hồi não

Tuy đánh rơi 4 điểm 2 trận gần nhất nhưng diễn biến ở Ligue 1 cho thấy cũng chẳng ảnh hưởng đến việc thống trị của PSG mùa này. Đoàn quân của Luis Enrique hiện bỏ xa đội về nhì là Brest (đang chơi ít hơn 1 trận) đến 12 điểm.

Dù vậy, sự chú ý dồn vào ngôi sao số 1 của PSG – Kylian Mbappe, với thái độ bực bội khi bị HLV Enrique thay ra, sau đó bỏ lên khán đài ngồi với mẹ của mình, thay vì ở băng ghế dự bị cùng các đồng đội.

Theo ESPN, sau đêm diễn ra trận đấu, tức vào hôm qua (2/3), Mbappe đã đến gặp thẳng Luis Enrique tại đại bản doanh của PSG để nói chuyện cho ra lẽ.

Mbappe được cho cảm thấy mình bị ‘đì’ sau khi thông báo việc rời PSG vào cuối mùa. Tuy nhiên, nguồn trên cung cấp, Luis Enrique đã đáp lại rằng, không có tư thù cá nhân hay trừng phạt gì ở đây chỉ vì anh lựa chọn chia tay đội bóng Paris hè này.

Nhà cầm quân người Tây Ban Nha được cho lấy lý do thay Mbappe ra vì cảm thấy anh “chưa hoàn toàn bình phục”và muốn giữ anh cho những trận đấu có tính chất quan trọng hơn.

Trước đó, phát biểu sau trận PSG hòa Monaco không bàn thắng, Luis Enrique cho biết, thay Mbappe ngay sau hiệp 1 là quyết định của ông.

“Trước sau gì thì chúng tôi cũng thi đấu mà không có Mbappe nên tôi đang tìm kiếm phương án tốt nhất cho đội.

PSG cần phải làm quen với việc chơi bóng mà không có Mbappe. Tôi sẽ làm những gì tốt nhất cho đội của mình. Tôi không muốn tạo ra tranh cãi. Đó là quyết định của tôi”.

Mbappe được cho sẽ khoác áo Real Madrid sau khi hết hợp đồng với PSG vào cuối mùa.

Luis Enrique huỵch toẹt lý do khiến Mbappe tức giận bỏ lên khán đài

Với chi phí nửa tỷ, nếu muốn mua xe mới, khách hàng thường chỉ có thể lựa chọn những mẫu hạng A, cỡ nhỏ chạy phố. Những xe này chủ yếu có dung tích xy-lanh nhỏ, từ 1 đến 1,4L. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn sedan và hatchback cũng như số sàn và số tự động.

Mới đây, Kia ra mắt Soluto, mẫu xe hạng B có giá chỉ ngang xe hạng A, góp phần tăng lựa chọn cho những khách hàng có hầu bao hạn chế.

Sau đây là một số lựa chọn hợp lý khi tìm mua ôtô giá dưới 500 triệu đồng:

Kia Soluto (390-450 triệu đồng)

Kia Soluto được chú ý bởi kích thước ngang các mẫu xe hạng B như Toyota Vios, Honda City. Nó có giá bán khá rẻ, chỉ từ 390 đến 450 triệu đồng, ngang giá các mẫu xe hạng A.

Nằm ở phân khúc trên nhưng có giá bán của phân khúc dưới nên ngoài kích thước rộng, Kia Soluto không thực sự được đánh giá cao về trang bị. 

Kia Soluto có 3 phiên bản, 2 trong đó trang bị số sàn và 1 bản số tự động cao cấp nhất. Tất cả đều sử dụng động cơ 1.4L, công suất tối đa 93 mã lực, mô-men xoắn cực đại 133 Nm, dẫn động cầu trước. Đối với phiên bản số tự động, Kia Soluto được trang bị đèn sương mù projector, đèn định vị LED, cụm đèn pha bóng halogen chóa phản xạ.

Nội thất của Soluto khá rộng rãi nhưng đơn giản, trang bị những công nghệ hiện đại như màn hình cảm ứng có kết nối Apple CarPlay và Android Auto. Kia Soluto là mẫu xe phù hợp với các gia đình có từ 4 đến 5 thành viên hoặc người mua xe với mục đích kinh doanh.

Doanh số của Kia Soluto đang tăng khá mạnh gần đây. Tháng 9/2019, doanh số của mẫu xe này là 619 xe. Sang tháng 10, 725 xe được bán ra. Mùa mua sắm cuối năm có thể sẽ là thời điểm Soluto bứt phá.

Hyundai Grand i10 (325-390 triệu đồng)

Trong phân khúc xe đô thị cỡ nhỏ, Hyundai Grand i10 được coi như “độc cô cầu bại” bởi doanh số vượt trội so với các đối thủ. Đây là xe liên tục đứng vị trí số 1 trong phân khúc, thường xuyên nằm trong danh sách bán chạynhất thị trường. Tháng 10/2019, TC Group đã bán được tổng cộng 1.705 chiếc i10.

Tại Việt Nam, TC Group lắp ráp 3 phiên bản Grand i10, bao gồm 2 bản động cơ 1.0L công suất 65 mãlực, mô-men xoắn cực đại 96 Nm và một dòng có động cơ 1.2L công suất 87 mã lực,mô-men xoắn cực đại 120 Nm. Hyundai Grand i10 là mẫu xe giá rẻ nhất có phiên bảnsedan, phù hợp với mục đích kinh doanh.Với phiên bản hatchback, đây là sự lựa chọn hợp lý cho mục đích sử dụng giađình.

VinFast Fadil (394,9-429 triệu đồng)

Đây là một trong những mẫu xe tạo được ấn tượng với khách hàng khi gia nhập thị trường. Những đánh giá ban đầu dành cho mẫu xe này cũng khá tích cực.

Fadil có 2 phiên bản dùng chung động cơ 1.4L, công suất tối đa 98 mã lực, mô-men xoắn cực đại 128 Nm và hộp số vô cấp CVT, nhưng khác nhau về trang bị trên xe như mâm, màn hình giải trí... Giá bán cho phiên bản Base (Tiêu chuẩn) là 394,9 triệu đồng. Bản Plus (Nâng cấp) là 429 triệu đồng.

Xe được đánh giá cao ở dung tích động cơ 1.4L mạnh hàng đầu phân khúc. Ngoài ra, Fadil cũng được trang bị hệ thống an toàn đáng chú ý như chống bó cứng phanh ABS, phân phối lực phanh điện tử EBD, cân bằng điện tử ESC, 6 túi khí an toàn. Yếu tố thương hiệu và độ bền chưa được kiểm chứng qua thời gian là những rào cản giữa Fadil với những khách hàng đang quan tâm đến mẫu xe này.

Doanh số của VinFast Fadil không được công bố, song VinFast đang đẩy mạnh quảng bá cho mẫu xe này.

Kia Morning (299-393 triệu đồng)

Kia Morning là mẫu xe cỡ nhỏ sở hữu khá nhiều công nghệ tốt trong tầm giá như đèn pha projector tự động tắt/bật, đèn định vị LED, gương chiếu hậu chỉnh điện, gập điện, tích hợp đèn báo rẽ, nút khởi động start/stop engine. Điểm yếu của mẫu xe này là chưa được trang bị những công nghệ an toàn cơ bản như cân bằng điện tử.

Kia Morning được phân phối với phiên bản động cơ 1.0L số sàn cho công suất tối đa 68 mã lực, mô men xoắn cực đại 94 Nm và phiên bản động cơ 1.25L số sàn, số tự động cho công suất tối đa 86 mã lực, mô men xoắn cực đại 120 Nm.

Với sự tham gia thị trường của các đối thủ như Toyota Wigo hay Honda Brio, thị phần của Morning trong thời gian qua có xu hướng thu hẹp. Tháng 9/2019, Kia bán được 621 chiếc Morning. Sang tháng 10, doanh số Morning chỉ còn 573 xe. Kia cần phải bổ sung phiên bản mới, thêm nâng cấp cho mẫu xe cỡ nhỏ Morning để tăng sức hấp dẫn với khách hàng.

Toyota Wigo (345-405 triệu đồng)

Toyota Wigo với thương hiệu mạnh là đối thủ đáng gờm trong phân khúc xe dưới 500 triệu đồng. Mẫu xe này có ngoại thất khá ấn tượng với đèn pha projector, chóa đèn khói với đèn định vị LED, mâm hợp kim 8 chấu. Tuy nhiên Wigo bị đánh giá là có nội thất chật chội và khá sơ sài, đồng thời mẫu xe này cũng không được trang bị các công nghệ an toàn cần thiết. 

Toyota Wigo được phân phối 2 phiên bản số sàn và số tự động, đều sử dụng động cơ 1.2L, công suất cực đại 88 mã lực, mô-men xoắn 110 Nm.

Trong những tháng gần đây, Wigo đã có những bước tiến "chậm mà chắc", vượt qua đối thủ Honda Brio và dần đe dọa vị trí của Kia Morning. Doanh số của Wigo trong tháng 10 mặc dù giảm so với tháng 9 (517 xe so với 582 xe), song chênh lệch doanh số với Morning đã thu hẹp chỉ còn 56 xe. Đây là một thành công với mẫu xe Nhật Bản.

Honda Brio (418-452 triệu đồng)

Honda Brio chính thức ra mắt thị trường vào tháng 6/2019. Với việc gia nhập thị trường muộn hơn nhiều đối thủ, Brio đã khắc phục được những nhược điểm không được lòng khách hàng Việt và tạo được ấn tượng trong thời gian đầu.

Honda Brio được phân phối 3 phiên bản, khác nhau về màu sắc và trang bị nội thất nhưng đều dùng động cơ xăng 1.2L cho công suất cực đại 89 mã lực, mô men xoắn 110 Nm. Có giá bán khá cao, ngang ngửa Kia Soluto, song nội thất và trang bị an toàn của Brio không được đánh giá cao với ghế nỉ và thiết kế đơn giản.

Honda Brio được trang bị các tính năng an toàn cơ bản như ABS, EBD và 2 túi khí cho hành khách phía trước, khi so sánh với các đối thủ như VinFast Fadil thì không có lợi thế. Mẫu xe này ghi điểm ở thương hiệu Nhật và vẻ ngoài thời trang với màu sắc bắt mắt ở phiên bản RS. Ngoài ra, Brio có khả năng gập hàng ghế phía sau tăng khả năng chở đồ. 

Doanh số của Honda Brio đang khá ổn định, khoảng gần 400 xe 1 tháng. Tháng 9/2019, hãng bán được 353 xe, sang tháng 10 doanh số tăng nhẹ lên 374 xe. Nhiều khả năng Brio sẽ tiếp tục duy trì con số này, ít có cơ hội bứt phá trong phân khúc.

Theo Zing

Có 800 triệu, chọn mua Toyota Altis 2019 mới hay Mercedes A250 AMG 2014?

Với khoản hầu bao 800 triệu đồng chắc hẳn nhiều người se băn khoăn nên mua xe sedan hạng C Toyota Altis 2019 mới cứng hay mua 1 chiếc Mercedes A250 AMG đời cũ 2014 giá rẻ?