Dù rất sớm, nhưng tại Cung văn hóa lao động Việt Nhật, thành phố Hạ Long, Quảng Ninh đã có rất nhiều người đến khám

Nguy cơ cao nếu có người thân từng mắc bệnh ung thư

Ngày 8/4/2017, chương trình khám tầm soát ung thư miễn phí do Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc tổ chức tại Quảng Ninh đã thu hút được đông đảo người dân tham gia. Điều đáng nói là có đến 27% người đi tầm soát có tiền sử gia đình mắc ung thư.

“Gia đình có người thân nào từng mắc ung thư hay không” là một trong những câu hỏi Bệnh viện Thu Cúc đưa ra nhằm thu thập dữ liệu, giúp đánh giá nguy cơ mắc ung thư của người bệnh, từ đó bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên về phòng và phát hiện bệnh sớm.

Chị Nguyễn Thanh Phương, 42 tuổi chia sẻ: “Tôi có chị gái bị ung thư vú, trong khi đó tôi cũng từng bị u xơ tử cung nên bản thân chưa khi nào lơ là về sức khỏe, biết được bệnh viện Thu Cúc có chương trình tầm soát ung thư miễn phí thì tôi đăng kí ngay”.

Giống trường hợp của chị Phương, cô Phạm Thị Mười (58 tuổi) cùng có mẹ bị ung thư phổi, cho biết: “Hàng năm tôi vẫn được con cho đi khám sức khỏe, nhưng chưa khi nào đi tầm soát ung thư cả. Hôm nay được các bác sĩ Thu Cúc giải thích mới hiểu thế nào là tầm soát ung thư và thấy được sự cần thiết của nó, đặc biệt ở độ tuổi của chúng tôi thì càng phải chú ý hơn”.

Theo bác sĩ Đỗ Tuyết Mai, người từng công tác tại Bệnh viện K 32 năm, và hiện đang làm việc tại Bệnh viện Thu Cúc cho biết: mặc dù ung thư không di truyền nhưng những người có người thân mắc ung thư, đặc biệt là người thân cấp độ 1, thì có nguy cơ mắc ung thư cao hơn bình thường.

Cũng theo cancerresearchuk.org, nếu gia đình bạn có nhiều hơn 1 thành viên bị chẩn đoán ung thư, đặc biệt ở độ tuổi dưới 50 thì nhiều khả năng ung thư gây ra do gen bị lỗi di truyền, và có thể di truyền trong gia đình. Đặc biệt, nguy cơ mắc sẽ mạnh mẽ hơn nếu hơn 2 người thân ở cùng 1 bên gia đình (nội hoặc ngoại) bị ung thư.

Cũng theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Annals of Oncology:

- Tăng 4 lần nguy cơ ung thư thực quản ở những người có người thân cấp độ 1 bị ung thư miệng hoặc vòm họng.

- Tăng 3,4 lần nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt nếu có người thân cấp độ 1 mắc ung thư bàng quang.

- Tăng 3,3 lần nguy cơ ung thư miệng và họng ở những người có người thân cấp độ 1 (bố mẹ, con cái) từng bị ung thư thanh quản.

- Tăng 2,3 lần nguy cơ ung thư buồng trứng ở những người có người thân cấp độ 1 từng bị ung thư vú.

- Tăng 1,5 lần nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ có người thân từng mắc ung thư đại trực tràng.

Bác sĩ Đỗ Tuyết Mai (BV Thu Cúc) đang tư vấn sức khỏe cho người dân Quảng Ninh.

Phải làm gì khi có người thân từng mắc ung thư?

Theo thống kê của Hiệp hội Ung thư Việt Nam, mỗi năm có khoảng 150.000 ca mắc bệnh mới và 75.000 trường hợp tử vong do ung thư và con số này đang ngày một gia tăng. Trong đó, 80% bệnh nhân đến khám và điều trị ở giai đoạn muộn. Đây là một điều vô cùng đáng tiếc bởi ung thư hoàn toàn có thể điều trị nếu được phát hiện sớm. Chính vì vậy, để phòng tránh ung thư hiệu quả, điều cần làm đầu tiên là nên tầm soát ung thư, đặc biệt đối với những người nằm trong nhóm nguy cơ cao.

Trong quá trình tư vấn sức khỏe cho người dân Quảng Ninh, bác sĩ Đỗ Thị Tuyết Mai cho biết: “Rất nhiều trường hợp từng mắc bệnh viêm loét dạ dày, polyp đại tràng, viêm gan virus B, trong đó có đến 60% trường hợp cho biết là có người thân trong gia đình mắc ung thư; nhiều người có thói quen hút thuốc, uống rượu và làm việc trong môi trường độc hại như mỏ than… Những người nằm trong nhóm này nên điều trị dứt điểm các bệnh lý mắc phải và tầm soát ung thư sớm hơn độ tuổi người thân mắc bệnh”.

Không chỉ được tầm soát ung thư miễn phí, người dân tỉnh Quảng Ninh còn được gặp gỡ giao lưu cùng các nghệ sĩ nổi tiếng: Xuân Hinh, Công Lý, Vân Dung và các nghệ sĩ trẻ của Nhà hát kịch Hà Nội trong đêm kịch “Không ai phải sợ”.

Người dân Quảng Ninh có một buổi tối tràn ngập tiếng với các tiết mục hài đặc sắc của các nghệ sĩ nổi tiếng.

Sinh nhật lần thứ 60 của nghệ sĩ hài Xuân Hinh trùng hợp với sự kiện “Không ai phải sợ”, do đó nghệ sĩ được tổ chức sinh nhật ngay tại sân khấu.

Sau Quảng Ninh, chiến dịch khám tầm soát ung thư miễn phí và đêm hài kịch sẽ đến với các tỉnh thành khác như: Lạng Sơn, Phú Thọ, Vinh…

Nhằm giúp phát hiện sớm ung thư, Bệnh viện Thu Cúc đã nghiên cứu và xây dựng sẵn các gói tầm soát ung thư, trong đó bao gồm đầy đủ các xét nghiệm, chẩn đoán cần thiết với chi phí hợp lý như: gói tầm soát ung thư cơ bản, nâng cao, gói tầm soát ung thư vú, phổi, đại trực tràng, cổ tử cung…

Xem thêm: http://ungbuouvietnam.com/phat-hien-som-ung-thu/

Địa chỉ: Bệnh viện Thu Cúc, 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội. Liên hệ: 1900 55 88 96/ hotline: 090 4 970 909.

Tăng cholesterol trong máu là một trong những nguy cơ hàng đầu của các bệnh tim mạch

Tuy vậy, dạng trans có thể hình thành trong quá trình chế biến thức ăn, chất béo sẽ bị hydro hóa và thường gặp trong quá trình chiên, rán, margarine. Chất này có thể thấy trong các thịt lợn, bò, bơ béo hoặc gặp trong các thức ăn chế biến sẵn như mì ăn liền (loại có chiên tẩm), các đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng sẵn có chiên rán... TFA cũng được chứng minh là làm tăng lượng cholesterol máu.

Thức ăn có cholesterol có nguồn gốc từ động vật và có nhiều trong lòng đỏ trứng, phủ tạng động vật... Chất béo không bão hòa bao gồm loại đơn và loại đa (polyunsaturated and monounsaturated fats). Các chất này thấy nhiều trong cá, hạt, củ và dầu thực vật. Ví dụ: cá hồi, cá trích, quả bơ, quả ôliu, các dầu ăn từ hướng dương, dầu đậu nành, dầu ngô...

Loại chất béo không bão hòa này có lợi cho cơ thể khi bạn dùng chúng thay vì dùng loại mỡ bão hòa. Giữ một thành phần trong bữa ăn với chất béo loại này chiếm khoảng 25-35% là hợp lý.

Do vậy, nên ăn chế độ ít chất béo bão hòa, ít cholesterol, hạn chế tối đa TFA bằng cách ăn nhiều rau, hoa quả (nhiều lần trong ngày). Ăn các loại ngũ cốc thay đổi và chế biến thô (bánh mì đen, gạo thô...). Uống sữa không béo. Thịt nạc hoặc thịt gia cầm không da. Cần tăng cường ăn cá béo (nhiều dầu), ăn ít nhất 2 lần/tuần; đậu và đậu Hà Lan, các loại hạt (số lượng hạn chế 4-5 lần/tuần); dầu thực vật không bão hòa (dầu ôliu, dầu hướng dương, dầu đậu nành...), nhưng không ăn bơ thực vật chế biến từ chúng.

Thức ăn cần hạn chế là: mỡ động vật, thịt động vật chưa lọc mỡ, sữa béo (nguyên kem), lòng đỏ trứng, bơ, pho mát béo và các đồ ăn chế biến từ chúng. Thịt vịt và ngỗng béo (nuôi công nghiệp). Bánh làm từ lòng đỏ trứng và mỡ bão hòa. Phủ tạng động vật (gan, thận, óc, lá lách...). Các loại đồ ăn chế biến sẵn nhiều chất béo: xúc xích, salami... Dầu thực vật nhiều chất béo bão hòa: dầu dừa, dầu cọ, dầu hạnh nhân... Các loại bơ thực vật, các đồ ăn chiên rán sẵn, đồ ăn nhanh (bao gồm cả mì ăn liền)...

Thường xuyên duy trì tập thể dục

Chế độ tập luyện đều đặn đóng vai trò quan trọng trong việc khống chế tốt lipid máu. Tập luyện giúp cơ thể “đốt” bớt mỡ dư thừa trong cơ thể, giảm cân hiệu quả, tăng khả năng đề kháng của cơ thể và còn gián tiếp thông qua việc điều chỉnh được các nguy cơ khác đi kèm như ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đái tháo đường và tăng hoạt tính insulin. Luyện tập thể dục vừa đúng với sức mình, phải tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút/ngày một cách đều đặn hằng ngày hoặc ít nhất 3 lần/tuần. Mức độ tập luyện tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe.

Tập đủ mạnh, vừa đủ ra mồ hôi (có thể cần tư vấn của các bác sĩ, nhất là những bệnh nhân có bệnh lý mạn tính, đặc biệt là bệnh lý tim mạch).

Loại bỏ các thói quen có hại

Hãy bỏ ngay hút thuốc lá vì thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến quá trình hình thành xơ vữa động mạch mà còn ảnh hưởng đến rối loạn lipid máu hoặc thông qua các nguy cơ khác như tăng huyết áp, đái tháo đường...

Không uống quá nhiều rượu.

Giảm cân nếu bạn thừa cân/béo phì: hãy giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức lý tưởng (BMI từ 19-23) và vòng bụng không quá 90 ở nam giới và 75 ở nữ giới.

Tránh lối sống tĩnh tại hoặc căng thẳng...

Các dấu hiệu cảnh báo biến cố tim mạch

Nhồi máu cơ tim: đau thắt ngực hoặc cảm giác khó chịu vùng ngực. Cảm giác giống như bị đè nặng, bóp nghẹt, đầy tức hoặc đau... kéo dài vài phút đến vài chục phút. Cơn đau thường xuất hiện khi gắng sức, đỡ khi nghỉ.

Cảm giác khó chịu ở những vị trí khác có thể gặp: cũng có thể đau hoặc tức lan ra 1 hay 2 bên cánh tay, hướng ra sau lưng, lên cổ, hàm, thậm chí ở vùng dạ dày.

Khó thở: có thể xảy ra kèm hoặc không kèm với tức ngực.

Các dấu hiệu khác: vã mồ hôi, buồn nôn hay đau đầu... Một số trường hợp đau không điển hình hoặc không đau: có thể gặp như mệt lả, khó thở, buồn nôn, nôn, đau lan ra sau lưng hay lên hàm...

Dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch não: Đột ngột tê hay yếu một bên mặt, tay hoặc chân. Đột ngột choáng, nói khó hoặc không hiểu lời người khác nói. Đột ngột đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân.

Yêu 2-3 lần mỗi tuần để giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Cuộc sống tình dục an toàn, đều đặn và khoa học sẽ đem lại cho bạn những ích lợi rất to lớn.