Điều này, theo Sở GD-ĐT, sẽ phù hợp trong bối cảnh dịch bệnh vẫn đang diễn ra phức tạp và đảm bảo quyền lợi của thí sinh.

Sở GD-ĐT Hà Nội muốn giảm thời gian làm bài thi 4 môn vào lớp 10

Tuy nhiên, sau khi tờ trình của Sở GD-ĐT Hà Nội gửi UBND thành phố được lan truyền, đề xuất này đã vấp phải phản ứng trái chiều của nhiều phụ huynh, học sinh.

Phụ huynh L.Đ.L (Hoàng Mai, Hà Nội) cho biết, trước đó, khi 2 phương án thay đổi về thời gian thi được nhà trường gửi tới phụ huynh, học sinh khối 9 để lấy ý kiến, 50/50 thành viên của lớp con chị đều lựa chọn phương án 2, tức giữ nguyên thời gian làm bài thi.

Lý do là bởi, suốt thời gian qua, học sinh đã quen với cấu trúc và cách thức phân bổ thời gian cho 120 phút với môn Toán, Ngữ văn và 60 phút cho môn Ngoại ngữ, Lịch sử.

Nếu thời gian thay đổi, cấu trúc đề cũng thay đổi, điều này sẽ khiến nhiều thí sinh bất ngờ và không thể phân bổ thời gian hợp lý.

Phụ huynh này cũng lo ngại những thí sinh có học lực yếu hơn sẽ thiệt thòi hơn vì phải làm vội vàng, “đuổi” theo thời gian nên dễ ảnh hưởng đến tâm lý.

“Kể cả đề có dễ, nhưng nếu không được làm thử trước, các con cũng sẽ rất dễ bị cuống trong quá trình làm bài.

Do đó, nếu như tờ trình này được thông qua, điều này sẽ gây ra nhiều thiệt thòi cho các con khi kỳ thi đã rất cận kề”, phụ huynh này nói.

Có con đang học lớp 9 tại một trường THCS ở Hà Đông, chị T.H.K cho biết, lớp con chị có 48 học sinh, nhưng có tới 47 học sinh mong muốn được giữ nguyên thời gian làm bài.

“Chỉ còn chưa đầy 10 ngày nữa là kỳ thi sẽ diễn ra, đến giờ này còn thay đổi sẽ gây ảnh hưởng rất lớn tới tâm lý của các con.

Nếu ra đề Toán, Ngữ văn kéo dài 90 phút, chắc chắn đề thi sẽ phải cắt bớt một số ý trong cấu trúc đề. Nếu cắt đi ý dễ sẽ thiệt thòi cho các con học mức trung bình, còn nếu cắt ý khó thì sẽ thiệt cho các con học sinh giỏi.

Thời gian giảm, nhiều con sẽ rất khó kiểm soát thời gian. Đặc biệt là ở môn Ngữ Văn, cách làm bài trong 120 phút sẽ rất khác 90 phút nếu các con không linh hoạt trong việc phân bổ thời gian làm bài”, phụ huynh này cho hay.

Sau khi đọc được tờ trình của Sở GD-ĐT, Phan Hà Linh, học sinh một trường THCS tại Đống Đa cũng bày tỏ sự lo lắng khi hầu hết các bạn trong khối 9 của trường đều mong muốn được giữ nguyên lịch thi.

“Đề ngắn hơn thì điểm của từng câu sẽ cao hơn, khả năng mất điểm sẽ nhiều hơn là gỡ điểm. Mặc dù đến thời điểm này, bản thân em đã ôn được tạm đủ kiến thức để bước vào kỳ thi, nhưng quả thực, sự thay đổi ở giờ chót này cũng khiến em không kịp xoay sở. Nếu không có chiến thuật làm bài tốt, để hoàn thành bài thi Văn trong 90 phút cũng sẽ rất ‘căng não’

Năm nay là một năm học sinh thiệt thời vì phải nghỉ dịch, học online nhiều hơn trong khi số môn tăng thêm so với năm ngoái. Đến giờ chót, chúng em chỉ muốn giữ sự ổn định như những gì Sở GD-ĐT đã thông báo trước đó”, Linh nói.

Rút ngắn thời gian để đảm bảo sức khỏe cho thí sinh

Tuy nhiên, phương án này cũng nhận được sự đồng tình của một số phụ huynh. “Trong thời tiết nắng nóng thế này, thời gian làm bài thi dài trong một buổi sáng, các con không được ngồi điều hòa mà vẫn phải đeo khẩu trang, như thế sẽ rất khó đảm bảo sức khỏe.

Tôi ủng hộ việc giảm thời gian thi, miễn lượng kiến thức cũng phải được giảm đi để phù hợp với việc làm bài trong thời gian ngắn hơn”, một phụ huynh nêu quan điểm.

Đăng ký thi vào trường chuyên của Sở, T.H.K, học sinh lớp 9 tại THCS Trần Phú (Quận Hoàng Mai, Hà Nội) mong muốn được giảm thời lượng làm bài buổi sáng để có thời gian nghỉ ngơi, đủ sức thi môn chuyên vào buổi chiều.

“Em nghĩ rằng khi giảm thời gian làm bài thi thì các kiến thức của đề cũng sẽ được Sở GD-ĐT giảm tải cho phù hợp. Việc giảm thời gian sẽ có lợi hơn cho thí sinh dự thi cả môn chuyên như em”, K. nói.

Trên một diễn đàn dành cho phụ huynh, học sinh, một số phụ huynh cũng đồng tình việc giảm thời lượng thi cho thí sinh. “Với thời gian thi Toán, Văn kéo dài 120 phút, tại các hội đồng thi không có điều hoà, phụ huynh thử tưởng tượng xem các con mình sẽ khổ như thế nào?

Bản thân tôi vừa là giáo viên, vừa là phụ huynh có con thi đợt này, tôi ủng hộ việc giảm thời lượng thi cho các con để các con và giáo viên coi thi đỡ vất vả”, một phụ huynh nêu quan điểm.

Thời Vũ 

Hà Nội lùi lịch thi, giảm thời gian làm bài vào lớp 10

UBND TP Hà Nội đồng ý điều chỉnh lịch thi, thời gian làm bài thi... tuyển sinh vào lớp 10 trong tình hình dịch Covid-19. 

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Nhưng bạn đừng nghĩ khoa học chứng minh ăn socola giảm cân mà dung nạp nhiều nhé! Bất cứ cái gì dùng quá nhiều cũng không tốt cho cơ thể. Hơn nữa, không phải loại socola nào cũng giúp triệt tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả

Chocolate có thật sự là thủ phạm gây tăng cân?

Chocolate là một trong những hương vị được yêu thích nhất trên thế giới. Thành phần của chocolate gồm cocoa và bơ cacao, được cho thêm đường, sữa và một vài chất khác. Chocolate là thực phẩm có chứa nhiều năng lượng hơn các loại thực phẩm khác nhưng thành phần trong chocolate lại có khả năng giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tích cực hơn. Điều này có nghĩa là chất béo trong cơ thể sẽ được đốt cháy nhiều hơn là có xu hướng tích trữ lại.

Hợp chất chống oxi hóa có tên Catechins trong chocolate có thể giúp đốt cháy Calotrong các cơ bắp nhiều hơn khi bạn vận động. Chính vì thế, bạn nên dùng Chocolate đen (chocolate nguyên chất) thay cho Chocolate sữa vì lượng đường trong nó ít hơn, mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn.

Không có nghĩa là ăn thả phanh …

Như vậy, không phải loại socola nào cũng giúp giảm cân như bạn mong muốn. Nhiều loại thành phần bơ, sữa, đường lớn còn khiến cơ thể tăng cân chóng mặt. Vì thế, việc tìm hiểu loại socola nào tốt cho việc giảm cân là cần thiết. Theo nghiên cứu thì loại socola đen (socola đắng, socola đen) là loại có tác dụng giảm cân tốt nhất

Vào mỗi buổi sáng, thay vì dùng đồ ăn như bình thường, bạn có thể ăn một chiếc bánh Chocolate mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ lượng calo bao gồm protein và đường. Nguồn năng lượng có trong bữa sáng cùng chocolate sẽ giúp duy trì hoạt động thường ngày của cơ thể.

Điều quan trọng là vị ngọt của Chocolate giúp bạn kiểm soát được cảm giác thèm ăn nguyên cả ngày, rất có lợi cho người giảm cân. Những người bổ sung Chocolate trong chế độ ăn thì không phải chịu những cơn thèm ăn vặt và dễ dàng kiểm soát lượng đồ ngọt họ ăn vào.

Ăn Chocolate đen giúp việc kiểm soát chế độ ăn uống cũng dễ dàng hơn. Tạo cảm giác nhanh no khi ăn, giúp bạn ăn ít hơn những người ăn kiêng thông thường. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều Chocolate sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn bởi Chocolate thực chất vẫn chứa nhiều đường và chất béo.

Muốn có sức khỏe tốt và không bị tăng cân mất kiểm soát, bạn chỉ nên bổ sung thêm Chocolate và buổi sáng. Các bữa ăn còn lại thì tăng cường rau xanh và trái cây, kết hợp tập thể dục thường xuyên sẽ đem lại cho bạn thân hình khỏe mạnh, cân đối.

Như vậy là socola không làm bạn tăng cân, mà giúp bạn giảm cân. Nhưng phải là loại socola đen (có vị đắng) mới cho tác dụng này nhé. Nếu bạn ăn socola pha tạp nhiều sữa và đường thì việc tăng cân là hiển nhiên. Hãy chú ý chọn đúng loại socola để tác dụng giảm cân của chúng được phát huy nhé.

Thái Thị Hậu