Điều gì xảy ra nếu bạn uống quá nhiều nước?

Tình trạng dư nước xảy ra khi lượng nước trong cơ thể vượt quá khả năng xử lý và bài tiết của thận. Điều đó có thể dẫn đến mất cân bằng chất điện giải, chẳng hạn như natri (muối).

Natri giúp duy trì sự cân bằng nước trong và xung quanh các tế bào của cơ thể. Sự cân bằng rất quan trọng đối với chức năng cơ, thần kinh và duy trì huyết áp. Khi nồng độ natri bị pha loãng trong máu (hạ natri máu), chất lỏng sẽ di chuyển từ máu đến tế bào. Sự gia tăng nước trong tế bào dễ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

Dấu hiệu bạn đang uống quá nhiều nước

Các dấu hiệu của việc uống quá nhiều nước có thể khó xác định và gây nhầm lẫn với những bất ổn sức khỏe khác. Một số biểu hiện bao gồm nước tiểu trong hoặc không màu, đau đầu, buồn nôn, ói mửa, lú lẫn, mất phương hướng, chuột rút cơ bắp, buồn ngủ, mệt mỏi. Trong trường hợp nghiêm trọng, nhiễm độc nước có thể dẫn đến co giật hoặc mất ý thức.

Mặc dù hiếm gặp nhưng theo Verywellheatlh, đã có báo cáo về trường hợp tử vong do uống quá nhiều nước. Mất cân bằng điện giải nghiêm trọng hoặc kéo dài có nguy cơ dẫn đến co giật, mất ý thức và hôn mê, sưng não gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Bao nhiêu nước là quá nhiều?

Khó xác định được một mức nước nhất định bị coi là quá nhiều với tất cả mọi người. Độ tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động thể chất của mỗi người đóng vai trò quyết định lượng nước mà cơ thể có thể xử lý.

Thận của một người trưởng thành khỏe mạnh có thể xử lý khoảng 20 đến 28 lít nước trong một ngày, với khả năng bài tiết 0,8 đến 1 lít mỗi giờ. Do đó, người lớn không nên uống quá lượng này.

Ngộ độc nước có thể xảy ra nhanh hơn ở người cao tuổi, trẻ em, người mắc bệnh thận hoặc suy tim. Thận của họ có thể không hoạt động hiệu quả trong việc xử lý nước. 

Bạn cần bao nhiêu nước mỗi ngày?

Không có khuyến nghị chính thức nào về lượng nước lọc mà mọi người nên uống mỗi ngày. Theo Viện Y học Mỹ, lượng nước đó tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, điều kiện nhiệt độ, mức độ hoạt động, tình trạng cơ thể (khỏe mạnh hay có bệnh, có đang mang thai và cho con bú hay không). Trong nhóm 19 đến 30 tuổi, lượng nước tiêu thụ cho nam và nữ lần lượt là 3,7 và 2,7 lít mỗi ngày. 

Đồ uống hằng ngày của cụ ông 110 tuổi vẫn lái xe

“Với số tiền 35.000 đồng/chiếc và với thời gian mà mình phải đứng đợi, thật sự không hề đáng với những gì mình bỏ ra để thưởng thức bánh đồng xu phô mai. Mình thà bỏ ra số tiền đó để ăn một bát phở, vừa no bụng và ngon miệng mà còn xứng đáng hơn”, Huyền Dương, một thực khách chia sẻ.

Đồng quan điểm, Ngọc Duy, một thực khách từng đợi hơn 3-4 tiếng đồng hồ để trải nghiệm món bánh đồng xu cho rằng, ban đầu phần lớn mọi người ăn bánh đồng xu đều là vì tò mò hương vị thế nào, chủ yếu là ăn cho biết. Theo Duy, với mức giá 35.000 đồng/chiếc, thực khách có nhiều lựa chọn khác tốt hơn.

“Mình cũng chỉ mới ăn một lần, thật sự là khá ngấy, ăn liền thì được chứ để lâu lại khô, cứng và phô mai cũng không kéo sợi được. Lâu lâu ăn vui miệng thì được chứ ăn lâu dài thì chẳng ăn nổi”, Ngọc Duy nói.

Quỳnh Anh, chủ một cửa hàng bánh đồng xu tại Hội Vũ (Hà Nội) chia sẻ, thời mới mở bán có ngày doanh thu quán lên đến 60 triệu đồng. Thời điểm đó, tiệm bán không có thời gian nghỉ, bán từ trưa đến tận tối, mỗi ngày cho ra lò 1800 - 2000 chiếc.

Tuy nhiên, chỉ sau khoảng 2 tháng, lượng bánh đồng xu mà quán này bán ra mỗi ngày không còn được ổn định như ban đầu. “Lượng khách giảm đột ngột xuống còn 200 - 400 chiếc mỗi ngày, chỉ bằng 1/4 lượng bánh bán ra so với trước đây.

Doanh số thấp đến mức mình phải bán thêm nhiều loại bánh với hình dáng lạ mắt để thu hút khách hàng”, Quỳnh Anh tâm sự.

Nhiều chủ quán phải đổi mô hình kinh doanh, sáng tạo các món bánh mới để giữ chân thực khách sau khi bánh đồng xu hết thời gây "sốt" (Ảnh: Kim Ngân)

Anh Cường, chủ của một số cửa hàng bánh đồng xu phô mai tại Hà Nội cũng vừa nhượng quyền mặt bằng một trong các quán của mình sau khi nhận thấy bánh này có dấu hiệu “hạ nhiệt”.

“Mình nhượng quyền lại một cửa hàng vì khách không còn đông như trước, tuy nhiên các quán còn lại của mình vẫn giữ được lượng khách ổn. Vì mình có mặt bằng riêng, công thức, nhân bánh cũng sáng tạo và thay đổi thường xuyên nên vẫn giữ được một lượng khách nhất định.

Bán bánh mà theo trào lưu thì đúng là khó đi đường dài, nhưng nếu bán mà có tâm và chịu khó thay đổi, sáng tạo cho mới mẻ thì mình nghĩ là vẫn có thể trụ lâu dài thôi”, anh Cường chia sẻ.

Không chỉ ở Hà Nội, các cửa hàng, quầy bánh đồng xu phô mai ở TP.HCM cũng ghi nhận tình cảnh ế ẩm, lác đác khách đến mua. Những người “đu trend” mở bán món bánh này cũng ngậm ngùi gồng lỗ, một số phải thanh lý máy móc, sang nhượng mặt bằng vì tình hình buôn bán không mấy khả quan.

Chị T, chủ một xe bánh đồng xu phô mai trên đường Phan Văn Trị (Quận Gò Vấp) chia sẻ: “Thấy bánh này tự nhiên hot quá nên mình cũng tranh thủ mở bán để đáp ứng nhu cầu khách, đồng thời kiếm thêm thu nhập. Nhưng từ cuối tháng 10 trở lại đây thì số khách giảm rõ, chỉ đếm trên đầu ngón tay. Vì mới mở bán nên mình vẫn phải cố gắng bám trụ, đến khi nào thấy không bám nổi nữa thì tính tiếp”, chị cho hay.

Vì là đoạn đường nhộn nhịp, sầm uất, tập trung đông dân cư nên Phan Văn Trị được xem là thiên đường kinh doanh ẩm thực. Đó là lí do con đường này có vô vàn xe bánh đồng xu phô mai mọc lên như nấm kể từ khi món bánh này “hot trend”.

“Lúc mới mở thì nướng bánh không kịp bán, bây giờ ngồi đợi vài ba tiếng mới có 1-2 khách. Dù cũng hơi nản nhưng bán bánh theo trào lưu thì mình cũng tự lường được ngày này.

Tiền chi phí đầu tư cho xe, nguyên liệu này kia cũng hơn chục triệu, may mắn là đến hiện tại cũng đã có lời. Bây giờ thì cứ bán tiếp thôi, để xem tình hình rồi tính tiếp”, anh S - chủ một xe bánh đồng xu cũng trên đường Phan Văn Trị bộc bạch.

Kim Ngân  - Như Khánh

Với chuỗi dự án được săn đón, MIK Group được ví như nhà phát triển bất động sản “mát tay”. Nhưng thực tế, khi phân tích trực diện và rõ nét về các dự án dòng Imperia hay sản phẩm căn hộ hạng A - The Matrix One cũng như thực chứng khi dự án đi vào vận hành, sức hút là điều hiển nhiên. Một vị trí đắc địa nằm ở ngay các trục đường huyết mạch, một sản phẩm được đầu tư tỉ mẩn chất lượng, một concept thiết kế sản phẩm đánh trúng vào thị hiếu cũng như dịch vụ vận hành đẳng cấp chính là chìa khóa lý giải sự “mát tay” của MIK Group.

Đầu tiên là vị trí, yếu tố quan trọng nhất của một bất động sản. Tất cả các dự án căn hộ do MIK Group phát triển đều sở hữu vị trí đất “vàng” giữa lòng thủ đô, nằm trên trục đường huyết mạch, nơi kết nối đến các tầng giao thông nhanh chóng và thuận lợi. Đơn cử như Imperia Smart City án ngữ ngay con đường giao thương chính của đại đô thị, chiếm trọn vị trí trái tim và kề cận sát công viên trung tâm. Imperia Garden và Imperia Sky Garden đều nằm trên những trục đường huyết mạch sôi động bậc nhất giữa trung tâm Thủ đô. Trong khi đó, The Matrix One hiện hữu như một biểu tượng ngay trên tuyến đường 6 làn xe Lê Quang Đạo, giữa trung tâm hành chính - kinh tế, thể thao giải trí mới của Hà Nội và đối diện công viên quy mô 14 ha. 

Ngoài yếu tố vị trí, các dự án do MIK Group phát triển đều được chú trọng về chất lượng xây dựng với uy tín và thương hiệu của các nhà thầu hàng đầu Việt Nam. Đặc biệt, mỗi sản phẩm này lại sở hữu “chất riêng” về thiết kế không gian sống. Nếu như Imperia Smart City mang hình ảnh đậm “resort” giữa lòng đại đô thị thông minh thì Imperia Garden và Imperia Sky Garden lại “nổi đình nổi đám” với concept “vườn trong phố”, “vườn chân mây”, mang đến không gian sống mới lạ và lý tưởng. 

Đặc biệt, một điểm cộng không cần phải bàn cãi khi các dự án do MIK Group phát triển đi vào vận hành đều nhận được đánh giá cao về chất lượng và dịch vụ tốt, trở thành nơi an cư đáng sống cho hàng chục nghìn cư dân. 

Nhìn tổng thể, có thể thấy nhà phát triển bất động sản này đã và đang lựa chọn chiến lược lấy chất lượng làm kim chỉ nam cho các dự án. Đây là lý do mà các sản phẩm đều được đầu tư chỉn chu và được minh chứng bằng tốc độ tăng giá mạnh sau giai đoạn bàn giao.

Dự án “đánh thức” thị trường bất động sản

Sau thành công vang dội của hàng loạt dự án, năm 2024 MIK Group tiếp tục “đánh thức” thị trường căn hộ Hà Nội với phân khu The Sola Park - dự án Imperia Smart City giai đoạn 2. Dù chỉ mới “chào sân” vào giữa tháng 5 vừa qua nhưng The Sola Park đã được dự báo sớm chiếm được sự quan tâm của khách hàng khi sở hữu tất cả yếu tố ưu việt của các dự án đi trước.

Dự án The Sola Park hiện được đánh giá cao trong thang điểm về vị trí khi nằm ngay cửa ngõ của đại đô thị cũng như cửa ngõ phía tây Thủ đô. Nhờ tiệm cận với các tuyến giao thông huyết mạch của khu vực như Đại lộ Thăng Long, đường vành đai 3.5, đường 72,… dự án The Sola Park được chiếm ưu thế với khả năng kết nối đa chiều. 

Đặc biệt, không nằm ngoài “gu” thiết kế riêng biệt của MIK Group, The Sola Park chạm tới trái tim của giới trẻ bởi thiết kế hiện đại, thông minh, kiến tạo nên một không gian sống xanh an lành cho cư dân. Điểm cộng của dự án The Sola Park còn đến từ hệ thống tiện ích đẳng cấp ngay trong chính nội khu của dự án này mang đến cư dân cuộc sống “all in one” ngay ngưỡng cửa.

Theo tiết lộ từ đơn vị kinh doanh của dự án này, tỷ lệ quan tâm của khách hàng tại dự án The Sola Park đang “phá vỡ kỷ lục” mà các dự án trước của MIK Group từng xác lập. Điều này hoàn toàn dễ lý giải khi dự án hiện ghi điểm theo đánh giá của người trẻ về vị trí, thiết kế, tiện ích, cũng như đây là sản phẩm chất lượng hiếm hoi ra mắt thị trường trong bối cảnh nguồn cung căn hộ chung cư co hẹp. 

Ngọc Minh