Lừa dối chồng vì một người đàn ông trong quá khứ, giờ tôi có thai

Vợ chồng tôi đều còn rất trẻ, tôi 27 tuổi, anh ấy 30. Chúng tôi đã kết hôn được 4 năm nhưng gần như trong suốt cuộc hôn nhân này tôi đều ước giá mà mình bước ra làm lại được.

Thói quen sử dụng thực phẩm của người Việt đang thay đổi

Cùng với sự gia tăng thu nhập bình quân, nâng cao điều kiện và chất lượng sống, người tiêu dùng ngày nay có xu hướng nâng cấp đời sống hơn. Họ ăn ngon hơn, mặc đẹp hơn và chú trọng ăn uống lành mạnh, an toàn. Nếu như trước đây, cơm gạo trắng là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt thì ngày nay, người ta dần chuyển sang ăn các loại gạo nguyên cám vì hàm lượng dinh dưỡng cao và lượng bột đường thấp hơn. Điều này khởi nguồn từ phương Tây, khi từ lâu, các nước tiên tiến vốn đã ưa chuộng sử dụng ngũ cốc như lúa mỳ, yến mạch nguyên cám… trong các bữa ăn để cân bằng dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe.  

Cùng với đó, các loại nước uống dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật cũng trở nên phổ biến thay thế cho các loại sữa động vật do nhiều vấn đề liên quan đến hooc-mon tăng trưởng có thể gây ảnh hưởng tới trẻ nhỏ. Nhiều bà mẹ dần chuyển cho con sử dụng thức uống dinh dưỡng nguồn gốc thực vật như các loại sữa hạt, ngũ cốc thay thế cho sữa bò truyền thống. Bên cạnh các yếu tố như dinh dưỡng, an toàn- tốt cho sức khỏe thì yếu tố tiện lợi luôn được người tiêu dùng thông minh quan tâm đến khi tiêu dùng sản phẩm. Sản phẩm đóng gói với thiết kế nhỏ gọn như Ngũ cốc uống liền từ Việt Ngũ Cốc đang dần trở thành xu thế vì sự tiện lợi, dễ dàng khi di chuyển, sử dụng mọi lúc, mọi nơi, lại có vị ngon đặc trưng tự nhiên thay vì những sản phẩm sử dụng chất tạo ngọt và hương liệu tổng hợp.

Các sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng uống liền dành cho cả gia đình phù hợp với cuộc sống hiện đại bận rộn

Lý do ngũ cốc uống liền được ưa chuộng

Việc chuộng các thực phẩm tiện lợi đang là xu hướng của thời đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống khoa học để cơ thể dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết cho hoạt động hàng ngày. Bữa cơm của nhiều gia đình Việt đang thừa thịt, thiếu rau xanh. Việc quá chuộng thức ăn nhanh, đồ uống nhiều đường kéo theo các hệ lụy béo phì, tiểu đường... chính bởi do sự mất cân đối trong chế độ ăn uống, cụ thể là thiếu hụt dưỡng chất từ thực vật, đặc biệt là ngũ cốc.

Vậy ngũ cốc dinh dưỡng tốt cho cơ thể như thế nào? Không đơn thuần chỉ dùng để ăn kiêng, hay thay thế cho sữa bò với những ai không dung nạp được lactose, có rất nhiều nghiên cứu từ các tổ chức uy tín trên thế giới đã chỉ ra rằng, hàm lượng dinh dưỡng trong ngũ cốc có thể thay thế cho các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, thậm chí tốt hơn. Nó chứa ít chất béo bão hòa, nhiều chất xơ, canxi, vitamin B2, B12 và D, cùng các khoáng chất có lợi cho xương, thận, mắt, não, giúp phòng chống hiệu quả các bệnh mãn tính không lây nhiễm phổ biến của thế kỷ 21 như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, béo phì, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.  

Khi xu hướng sống xanh đang được toàn cầu theo đuổi, thì chế độ ăn thực vật, tiêu biểu là ngũ cốc uống liền cũng là một trong những cách hiệu quả để góp phần bảo vệ trái đất, vì cần ít đất, ít nước và ít CO2 hơn so với việc tạo ra thực phẩm từ động vật.

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, trong các loại ngũ cốc, yến mạch nguyên cám là loại thực phẩm có công dụng vượt trội hơn cả. Nó có hàm lượng lượng đường GI thấp kiểm soát đường máu, giảm cholesterol xấu tránh các triệu chứng tim mạch, kiểm soát cơn thèm ăn, no lâu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. So với các loại hạt khác như hạnh nhân, óc chó, yến mạch nguyên cám có hàm lượng chất xơ hòa tan cao hơn, tốt cho tiêu hóa, sử dụng hàng ngày có thể giúp chống táo bón, tăng nhu động ruột.

Bảo vệ sức khỏe bằng chế độ ăn uống phù hợp

Nắm vững hàm lượng dinh dưỡng trong từng sản phẩm và có chế độ ăn phù hợp với từng thể trạng chính là chìa khóa tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Sử dụng thực phẩm tươi, sạch, nguồn gốc rõ ràng, bổ sung thêm ngũ cốc dinh dưỡng trong các bữa phụ sẽ giúp cơ thể nạp đủ năng lượng, lại không đầy bụng gây ảnh hưởng đến bữa chính.

Sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng uống liền là lựa chọn thông minh, ngon, tiện, khỏe

Sản phẩm Việt Ngũ Cốc uống liền giàu năng lượng từ đạm thực vật, giàu chất xơ tự nhiên, giàu vitamin & chất oxi hóa, có hương vị đa dạng, thơm ngon từ yến mạch nguyên cám kết hợp gạo lức, hạt sen, đậu nành... đang được các bà nội trợ, các bạn trẻ, nhân viên văn phòng và cả đấng mày râu tin tưởng lựa chọn vì sức khỏe.

Ở Việt Nam, công ty TNHH Thanh An Food với hơn 20 năm trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm dinh dưỡng cũng đã cho ra mắt dòng sản phẩm Việt Ngũ Cốc uống liền được kết hợp hoàn hảo từ yến mạch nguyên cám và hạt sen, gạo lức, đậu nành... cung cấp cho người tiêu dùng giải pháp ngũ cốc dinh dưỡng uống liền tiện lợi, thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Thu Hằng

“Điều mình nghĩ để tạo ra sự thay đổi đó là chính mình phải tự cảm nhận được nếu có sự đe dọa đến nơi mình đang sống, ai sẽ là người chịu thiệt hại?” - Helly Tống chia sẻ sau chiến dịch thu gom rác thải cùng thương hiệu Love Beauty and Planet vào đầu tháng 8 vừa qua.

Môi trường chúng ta sinh sống và hít thở hàng ngày đang trở nên đáng lo ngại với nguồn tài nguyên tự nhiên đang dần suy thoái, lượng rác thải ở biển trở nên khổng lồ, và bầu không khí trở nên ô nhiễm. Thực trạng Trái đất trở nên nghiêm trọng, nhưng chính bạn là người có thể thay đổi điều đó bằng cảm nhận từ trái tim mình và những hành động nhỏ mỗi ngày. Tự cập nhật bản thân với thông tin về môi trường và chọn lọc thông tin cần thiết để áp dụng là bước đầu tiên trong hành trình sống xanh của riêng bạn. Một khi đã hiểu và có cảm nhận của riêng mình về thực trạng môi trường, đó là khi bạn có thể góp phần làm xanh Trái đất với từng hành động nhỏ theo cách rất riêng của mình.

Một ví dụ điển hình, với lượng rác nhựa khổng lồ đang dần bao trùm Trái đất, bạn có thể chọn hạn chế sử dụng đồ nhựa dùng 1 lần, hoặc chuyển sang sử dụng sản phẩm nhựa tái chế. Đừng sống xanh chỉ vì nó đang là xu hướng. Nhưng đồng thời cũng đừng lo sợ rằng những nỗ lực của bạn chỉ là hạt cát giữa Biển Đông, bởi một thói quen của riêng bạn thì tưởng như vô cùng nhỏ bé, nhưng  khi tất cả phái đẹp Việt cùng duy trì một thói quen nhỏ, bạn đã góp phần giảm đi hơn 1.000 tấn rác thải nhựa mỗi ngày.

Cùng tham gia chiến dịch “Thả tim cho biển lớn” của Love Beauty and Planet, beauty blogger An Phương tin rằng tham gia những chiến dịch hay hoạt động thực tế là một phần quan trọng để chính mình cảm nhận được ảnh hưởng của lối sống mình đến môi trường. Không chỉ tai nghe, mà phải mắt thấy nữa thì mỗi chúng ta mới thực sự ý thức được dấu vết carbon mà chúng ta để lại trên hành tinh - nơi mà chúng ta gọi là Nhà, để rồi những hình ảnh đời thực sẽ khắc ghi trong tâm trí và nhắc nhở mỗi người hãy duy trì lối sống thân thiện với môi trường từ những việc nhỏ nhất.

Caption: An Phương tin rằng hành tinh này sẽ đẹp hơn nhờ tình yêu thương của chúng ta

Cùng quan điểm, beauty blogger Linh Trương (TheMakeaholics) cho rằng để hình thành một lối sống của chính mình, bạn phải hiểu đầy đủ những hệ quả mà lối sống đó mang lại cho cuộc sống của chính bạn.

Caption: Lượng rác tăng cao dần bao phủ Trái Đất, và Linh Trương nhắn nhủ rằng chúng ta không thể để điều đó xảy ra

Chỉ khi bạn hiểu rằng một hành động hay một thói quen cá nhân cũng có thể thay đổi hành tinh, bạn mới có đủ động lực để duy trì lối “sống xanh” mỗi ngày. Chính vì vậy, thông qua chiến dịch “Thả tim cho biển lớn”, Love Beauty and Planet mong muốn các bạn nhìn thấy được tác động của từng cá nhân đến cảnh quan thiên nhiên, đến “màu xanh” của Trái đất. Qua đó lựa chọn cho mình lối sống phù hợp.

Nhìn thấy và cảm nhận từ hành trình thực tế “Thả tim cho biển lớn” giúp mỗi chúng ta nhận thức về hành động và hiểu trọn vẹn lợi ích của việc sống xanh. Đồng thời, thông qua hình ảnh môi trường biển bị ô nhiễm trầm trọng, các đại diện phái nữ Việt còn truyền tải thông điệp: Chúng ta chính là người có thể thay đổi Trái đất, hãy lựa chọn sống xanh từ những hành động nhỏ nhất!

Kim Phượng