Trên sân khấu hải ngoại,àTrầnhátnhạcHariWonDivađangtựpháđềnđàjuventus đấu với cagliari Hà Trần nức nở thể hiện “Anh cứ đi đi”. Nhiều người cho rằng ca khúc của Hari Won “sang” hơn nhờ đẳng cấp của một diva, nhưng thực tế có phải như vậy?
Bảo Thanh livestream giải thích tin đồn "thả thính" Việt Anh
Nhận định, soi kèo Pogon vs Legia Warszawa, 21h00 ngày 2/5: Khó cho cửa trên
Bộ trưởng Tư pháp Mỹ Merrick B. Garland cáo buộc Khoroshev phát triển và quản lý đường dây mạng độc hại này, nhắm đến hơn 2.000 nạn nhân và thu về hơn 100 triệu USD tiền chuộc, gây thiệt hại hàng nghìn tỷ USD trên toàn cầu.
Theo Bộ Tư pháp Mỹ, Khoroshev đến từ Voronezh, một thành phố ở Nga cách Moscow khoảng 300 dặm về phía nam.
Liên minh thực thi pháp luật đã công bố danh tính của LockBitSupp trong các thông cáo báo chí, cũng như trên trang web đen gốc của LockBit mà chính quyền đã thu giữ vào đầu năm nay. Trên trang web này, Bộ Ngoại giao Mỹ công bố phần thưởng trị giá 10 triệu USD cho thông tin có thể giúp chính quyền bắt giữ và kết án Khoroshev.
Chính phủ Mỹ cũng công bố các biện pháp trừng phạt đối với Khoroshev, trong đó cấm bất kỳ ai giao dịch với hắn. Vi phạm các biện pháp trừng phạt, bao gồm cả việc trả tiền chuộc cho tin tặc, có thể bị phạt nặng và bị truy tố.
LockBit đã hoạt động từ năm 2020 và theo cơ quan an ninh mạng CISA của Mỹ, biến thể ransomware của nhóm này là "được triển khai nhiều nhất" vào năm 2022.
Cảnh sát châu Âu Europol cho biết trong một tuyên bố rằng các nhà chức trách hiện có hơn 2.500 khóa giải mã có thể giúp nạn nhân mở khóa dữ liệu bị băng đảng này mã hóa trước đó.
NCA đã công bố một infographic trên trang web LockBit bị tịch thu, bao gồm số liệu thống kê về các hoạt động của nhóm. Theo đó, chúng nhắm vào hơn 100 bệnh viện, công ty chăm sóc sức khỏe, trong đó có cả bệnh viện nhi đồng.
NCA còn “mời” Khoroshev liên lạc nếu phản đối những kết quả của nhà chức trách.
Vào tháng 3, LockBitSupp trả lời phỏng vấn hãng tin The Record, tuyên bố Chiến dịch Cronos của liên minh thực thi pháp luật không ảnh hưởng đến việc làm ăn của nhóm. “Tôi không thể bị đe dọa. Điều gì không đánh gục được bạn sẽ làm bạn mạnh mẽ hơn”, LockBitSupp nói trên The Record.
(Theo TechCrunch)
" alt=""/>Công bố danh tính trùm băng đảng ransomware LockBit
Ảnh minh họa: Mybiology
Lượng calorie thấp
Mặc dù giàu vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ nhưng cà chua lại ít calorie. Một quả cà chua cỡ trung bình chỉ chứa 16 calorie. Ăn 2 quả cà chua khiến bạn cảm thấy no nhưng lại cắt giảm lượng calorie nạp vào cơ thể.
Nhiều chất xơ
Chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Cà chua chứa nhiều chất xơ là một trong những loại trái cây tốt để giảm cân. Chất xơ hòa tan trong cà chua tạo thành một chất giống như gel trong ruột già và hoạt động như nguồn thức ăn cho các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Điều này cũng giúp tăng cảm giác no của bạn. Chất xơ không hòa tan trong cà chua tự liên kết với chất béo và ngăn cản cơ thể hấp thụ chất béo.
Tăng cường trao đổi chất
Các chuyên gia đã xác nhận ăn cà chua dưới mọi hình thức làm tăng sự trao đổi chất. Trong một nghiên cứu với đối tượng là phụ nữ trung niên, các nhà khoa học phát hiện ra rằng ăn cà chua làm tăng mức tiêu hao năng lượng nghỉ ngơi của những người này. Điều này đồng nghĩa lượng calorie cần thiết khi nghỉ ngơi cũng tăng lên. Không thể có cách dễ dàng nào khác để đốt cháy nhiều calorie hơn.
Chỉ số đường thấp
So với nhiều loại rau quả khác, chỉ số đường của cà chua thấp. Như vậy, mất nhiều thời gian để việc tiêu thụ cà chua làm tăng lượng đường trong máu. Điều này giữ cho lượng đường trong máu được kiểm soát.
Giàu chất chống oxy hóa
Cà chua rất giàu chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa gốc tự do và sự lão hóa sớm của tế bào. Nhờ đó, giảm áp lực oxy hóa của cơ thể và do đó, giúp bạn giảm cân nhiều hơn.
Chỉ ăn cà chua có giúp giảm cân?
Chỉ ăn cà chua sẽ không giúp bạn đốt cháy chất béo và giảm cân. Thực tế không có thực phẩm nào có thể làm được điều đó. Để giảm cân, người ta cần ăn đúng loại thực phẩm và tập thể dục.
Chế độ ăn kiêng chiếm 70% vai trò và tập thể dục (30%) giúp bạn giảm cân. Ngoài ra, đốt cháy nhiều calorie hơn những gì bạn ăn là điều quan trọng hàng đầu. Không làm được hai điều này, người ta không thể giảm cân.
Cà chua hoặc bất kỳ loại rau quả lành mạnh nào khác chỉ có thể hỗ trợ chương trình giảm cân chứ không thể thay thế hoàn toàn.
An Yên(TheoTimes of India)
Chế độ ăn kiêng Whole30 đang ngày càng phổ biến, được cả các ngôi sao nổi tiếng áp dụng.
" alt=""/>Giảm cân bằng cà chua hiệu quả, an toàn không phải ai cũng biết