Cụ thể, trong một bài phỏng vấn với trang Variety, anh chàng diễn viên cao 1m96 đã chia sẻ: "Tôi cho rằng điều duy nhất tôi cần làm là thức dậy trước khi mặt trời mọc, và sau đó tôi sẽ có 2 tiếng chỉ một mình mà không có ai khác, cả nhà lúc này đều im lặng".

Theo The Rock, khi thức dậy sớm như vậy, anh sẽ có thêm nhiều thời gian để lên kế hoạch cho cả ngày làm việc và tập luyện của mình.

Anh nói thêm: "Tôi thường hi sinh khoảng 2 tiếng thời gian ngủ chỉ để có thể có 2 tiếng yên tĩnh trước khi mọi người tỉnh dậy. Phải có thời gian cho tinh thần của mình trước đã, sau đó mới là tập luyện thể hình"

"Đây là 2 điểm mấu chốt quan trọng để tôi có thể rèn luyện mình. Một khi đã làm chủ được 2 điều trên thì tôi đã sẵn sàng để đi làm... Nếu tôi biết rằng mình có thể tập trung và quyết tâm ngay từ ban đầu, tôi có thể làm việc từ 10, 12 cho đến 14 tiếng mỗi ngày đấy!"

Khối lượng công việc của The Rock là rất nhiều, bởi ngoài các vai diễn cho các bộ phim mới, ví dụ như "Jumanji: Welcome to the Jungle", tiếp tục đóng vai chính trong "Quá nhanh quá nguy hiểm" và rất nhiều dự án trong tương lai, anh còn phải chăm lo cho cả gia đình, cũng như xuất hiện trên các phương tiện thông tin đại chúng. Chính phương pháp thức dậy sớm, hi sinh 2 tiếng ngủ của The Rock đã giúp anh rất nhiều trong công việc của mình.

Có thể ít ai trong chúng ta sẽ có được thân hình như The Rock, thế nhưng chế độ giờ giấc của anh cũng rất đáng để học hỏi đấy chứ! Không cần phải áp dụng máy móc nhưng chúng ta có thể tập luyện để ngủ với thời gian dài hơn, 7-8 tiếng mỗi ngày và tỉnh dậy sớm trước khi mặt trời mọc, đây thực sự là một phương pháp rất tốt để bắt đầu một ngày mới và có được sự hiệu quả trong học tập, làm việc và tập luyện trong cả ngày dài!

Theo GenK

Và tất nhiên lời của bài hát "Đúng người đúng thời điểm" cũng rất trẻ trung, đáng yêu và hiện đại, dù có thể dòng nhạc nói chung của giới trẻ hiện nay không dễ nghe được lời. Dưới đây sẽ là phần giới thiệu lời bài hát đang rất thịnh hành mùa Valentine này.

Lời bài hát "Đúng người đúng thời điểm"

Hôm nay em nói em cần đôi tay

Ôm lấy em và dắt em đến những chốn yêu xa ngàn mây

Hôm nay tạm ngưng hết những âu lo thường ngày

Chỉ cần em ngồi sau cùng anh ta đi đến đâu cũng được

Nếu như một ngày anh không giống như em từng trông mong

Chẳng ôm được thế giới liệu em có yêu không

Vì anh ôm được mỗi trái tim thật nhỏ bé của người anh yêu

Có em thật ấm áp như một bài hát anh phiêu

Mình giữ nhau thật chắc nhé nếu đi ta cùng đi

Mọi bão giông đều qua khi con tim cùng theo lí trí

Giờ gió đông lạnh giá lắm cứ yêu tâm còn anh và nắng vàng

Cùng sưởi ấm để em cảm thấy yêu thương nhiều hơn

Việc của em là yêu anh có mưa giông thì để anh lo

Chẳng hứa xua được mây đen nhưng bình yên khi bên anh

Tìm thấy em người anh yêu lúc yêu thương tựa như nắng cuối chiều

Từ nay em sẽ làm cuộc sống tốt hơn bao điều

Hôm nay em nói em cần đôi tay

Ôm lấy em và dắt em đến những chốn yêu xa ngàn mây

“Chúng ta có thể tưởng tượng một xã vùng sâu, vùng xa, người dân hoặc doanh nghiệp nào đó mong muốn thực hiện 01 thủ tục hành chính trong lĩnh vực Công Thương.

Họ sẽ không cần phải về Bộ, không cần phải tiếp xúc với nhân viên ngành Công Thương mà chỉ cần tới một điểm Bưu điện ở cấp xã là có thể được giải thích và hướng dẫn đầy đủ hồ sơ gồm những gì cũng như các bước để làm, để thực hiện thủ tục hành chính.

Người dân và doanh nghiệp sẽ có lợi hơn rất nhiều vể cả thời gian, công sức và chi phí. Nếu như chúng ta làm tốt được như thế thì đây là một bước đột phá trong công tác cải cách thủ tục hành chính của Bộ Công Thương”, Thứ Trưởng Trần Quốc Khánh chia sẻ.

Để tận dụng lợi thế mạng lưới của BĐVN lan tỏa đến cấp xã, tạo điều kiện hơn nữa cho người dân và doanh nghiệp, góp phần cải cách thủ tục hành chính, thời gian tới, Bộ Công Thương sẽ đẩy mạnh hơn nữa việc tiếp nhận hồ sơ và trả kết quả giải quyết TTHC qua dịch vụ bưu chính công ích.

Thứ trưởng Trần Quốc Khánh khẳng định, bên cạnh việc tiếp nhận hồ sơ và trả kết quả, Bộ Công Thương sẽ kết nối điện tử với Tổng công ty Bưu điện Việt Nam để trước mắt người dân, các tổ chức, doanh nghiệp có thể theo dõi quá trình giải quyết thủ tục hành chính và kết quả giải quyết hồ sơ của mình.

Phát biểu tại buổi Lễ, Thứ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông Nguyễn Thành Hưng cho biết ở cùng sâu, vùng xa, việc tiếp cận dịch vụ công trực tuyến vẫn còn nhiều khó khăn, nhất là những trường hợp ít khi sử dụng internet. Việc có một đơn vị đứng ra tư vấn giúp người dân thực hiện các dịch vụ công trực tuyến là rất cần thiết.

Với mạng lưới trải rộng tới tận cấp xã, BĐVN đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đỡ người dân từng bước thực hiện các thủ tục hành chính qua kênh trực tuyến, đồng thời cũng là cánh tay vươn dài để các Bộ, ngành tiếp cận người dân ở vùng sâu vùng xa, từng bước mở rộng, nâng cao chất lượng dịch vụ.

Đối với việc hợp tác giữa Bộ Công Thương và TCT Bưu điện Việt Nam, Thứ trưởng Nguyễn Thành Hưng mong muốn Bộ Công Thương sớm kết nối trực tuyến Cổng dịch vụ công trực tuyến với hệ thống thông tin điện tử của BĐVN.

Đồng thời phối hợp chặt chẽ với Bưu điện Việt Nam trong đào tạo, tập huấn cho nhân viên Bưu điện về các quy trình, thủ tục giải quyết thủ tục hành chính trong lĩnh vực Công thương để cung cấp cho người dân, doanh nghiệp sự hỗ trợ kịp thờ và hiệu quả nhất.

Ông Phạm Anh Tuấn,Chủ tịch Hội đồng thành viên TCT Bưu điện Việt Nam cũng khẳng định sẽ thực hiện tốt nhất các nội dung mà hai bên đã ký trong thỏa thuận hợp tá hôm nay. Thời gian tới, BĐVN sẽ tiếp tục tập trung xây dựng cơ sở vật chất và phát triển công nghệ thông tin để triển khai tốt nhất các dịch vụ hành chính công trên toàn mạng lưới.

D.Anh