Bắt đầu giờ làm việc từ 10h sáng sẽ giúp người lao động cảm thấy khỏe mạnh, giàu năng lượng?

Paul Kelley là một nhà thần kinh học và nghiên cứu của ông gợi ý rằng, việc bắt đầu giờ học/giờ làm muộn sẽ mang lại những lợi ích to lớn cho cả học sinh, sinh viên lẫn người lao động trưởng thành. "Nhóm tuổi 18-34 hiện nay bị thiếu ngủ khá nghiêm trọng, trong khi họ chiếm tới 1/3 lực lượng lao động. Cả tuổi teen lẫn người lớn đều cần ngủ đủ giấc, sâu và đạt chất lượng. Điểm thi và năng suất lao động sẽ được cải thiện", ông Kelley tuyên bố.

Cũng theo vị chuyên gia này thì xã hội hiện nay đang phải chứng kiến hiện tượng thiếu ngủ phổ biến và áp đảo. Có rất nhiều nghiên cứu trước đó đã khẳng định mối liên hệ giữa thiếu ngủ với việc mất khả năng tập trung, suy nghĩ logic, tính toán, suy giảm trí nhớ ở người. Phần não đảm đương tất cả các tác vụ nói trên là thùy não trước. Khi ta ngủ không đủ giấc, thùy não trước rơi vào trạng thái treo và gần như không thể vận hành được.

Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn ì ạch khởi động buổi sáng, mà nó còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng khác như năng suất kém, trầm cảm, tiểu đường, tăng cân. "Trẻ em cần 10 giờ ngủ mỗi đêm. Tuổi teen cần khoảng 9 tiếng còn người lớn cũng cần thời gian ngủ từ 7-9 tiếng", nhà nghiên cứu James E. Gangwisch của Đại học Columbia khuyến nghị.

Vấn đề là giải quyết tình trạng thiếu ngủ này không dễ, do đó là một "lỗi hệ thống" của toàn xã hội. Trên thực tế, một tỉnh phía Tây Thổ Nhĩ Kỳ đã cho phép giờ làm sáng bắt đầu từ 9h30 thay vì 8h30. Giờ làm việc linh động là một ý tưởng hay, nhưng còn tùy thuộc vào văn hóa doanh nghiệp và nhà quản lý. Trừ phi bạn đang làm việc cho Google, Microsoft hay Facebook, bằng không thì đây vẫn chỉ là mơ ước mà thôi.

Giải pháp tình thế duy nhất là đi ngủ sớm, dậy sớm, tắt tất cả các thiết bị phát sáng vào buổi tối như smartphone, máy tính và lên giường sớm hơn 1 tiếng so với trước đây.

Đời không như mơ

Bethesda thiết lập để mọi cư dân trong Vault liên tục nói chuyện, với chính mình hoặc với người khác. Người chơi có thể dễ dàng bắt gặp một đứa trẻ nói lên ước nguyện "Khi lớn lên, mình muốn được ra ngoài Vault". Để rồi khi đứa trẻ này trưởng thành (không có một S.P.E.C.I.A.L nào đặc biệt), người chơi vẫn mủi lòng mà cho nó một tấm áo rách và một khẩu súng để đi khám phá thế giới. Kết quả, câu đầu tiên nhận được trong báo cáo gửi về là "Mình bắt đầu hối hận vì đã ra ngoài này!"

Thế giới bên ngoài là sự khắc nghiệt bất tận đầy rẫy kẻ địch chết người, dân có thể dễ dàng mất nửa bình máu trước khi tìm thấy nửa cái nắp chai. Game cũng dạy một sự thật rằng, muốn sống sót cần phải luyện tập để tăng S.P.E.C.I.A.L, phải trang bị đồ phòng vệ lẫn vũ khí càng khủng càng tốt. Một bài học hữu ích ngay cả ngoài đời thật.

Khi chưa đủ no thì ái tình chỉ là phù du

Các game thủ cô đơn có thể dừng tìm "gấu" sau khi chứng kiến những gì xảy ra trong Living Quater củaFallout Shelter. Ở đây mỗi cuộc tình chỉ diễn ra chóng vánh với mục đích cuối cùng là "sản xuất ra thế hệ tương lai cho Vault", sau đó hai đối tác quay trở lại làm việc như chưa hề quen biết nhau. Ưu tiên hàng đầu trong thời đại khắc nghiệt là làm việc và sinh tồn, sự lãng mạn chỉ được phép xuất hiện một cách giới hạn trong thời gian và thời điểm cụ thể.

"Công việc vất vả là công việc hạnh phúc"

Hầu hết những câu thoại trong Fallout Shelter đều mang đậm chất hài hước của Bethesda. Nhưng khi cư dân ở trạng thái happy và phát ngôn về công việc, các game thủ nghi ngờ đây là những câu nói do các "sếp" cài vào: "Công việc vất vả là công việc hạnh phúc", "Mình thật mừng vì đã kiếm được công việc ở Vault", "Mình đang có công việc tuyệt vời nhất trên đời".

Hãy nhìn lại cuộc sống trong Vault để thấy cư dân ở đây lạc quan đến mức nào: Những con người phải ẩn núp trong lòng đất, dễ bị nhiễm xạ, phải làm việc không ngừng trước nguy cơ chết đói chết khát, có thể bị tấn công từ bên ngoài và từ dưới đất. Hạnh phúc của cư dân Vault chỉ được đảm bảo khi số lượng sản xuất đáp ứng trên mức tối thiểu, đó là lý do họ cảm thấy may mắn vì "được" làm việc quần quật. Bethesda đã chỉ ra một sự thật cuộc sống bằng trò chơi này: muốn hạnh phúc thì hãy biết yêu lao động.

Fallout Shelter được phát hành miễn phí cho cả 2 nền tảng iOS và Android.

theo gamethu