Tân Hoa Xã là 1 trong 5 cơ quan truyền thông Trung Quốc bị Mỹ áp quy tắc mới. Ảnh: Internet

Mỹ sẽ bắt đầu đối xử với 5 cơ quan truyền thông lớn của Trung Quốc có các hoạt động tại Mỹ giống như các đại sứ quán nước ngoài, yêu cầu phải đăng ký nhân viên và tài sản với Bộ Ngoại giao.

Quyết định đưa ra vào ngày 18/2 vừa qua không liên quan đến bất kỳ sự phát triển mối quan hệ gần đây giữa Trung-Mỹ mà nó đã được xem xét trong một thời gian. Quyết định mới này đang được áp dụng cho 5 thực thể truyền thông của Trung Quốc bao gồm: Tân Hoa Xã, Mạng lưới Truyền hình Toàn cầu Trung Quốc, Đài phát thanh Quốc tế Trung Quốc, China Daily Distribution Corp (tờ báo bằng tiếng Anh thuộc Đảng Cộng sản Trung Quốc) và Hai Tian Development USA (tờ báo thuộc Ủy ban Trung ương), các quan chức Mỹ cho biết.

1. Ít stress

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Duke (Mỹ) phát hiện căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và tim mạch. Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy, tình trạng này còn khiến bạn dễ mắc các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, như bệnh lao, đồng thời cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng và lâu dài đối với trẻ em, đặc biệt là những trẻ từ lớp 9-12. Tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để thư giãn, giải tỏa căng thẳng, đồng thời kết hợp với một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả. Ngoài ra, những tràng cười to cũng rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

2. Trộn men bia vào thức ăn

Hãy rắc một thìa men bia lên bỏng ngô, ngũ cốc, trộn vào súp hoặc nước sốt, quết vào bánh mì hoặc bánh nướng mỗi ngày. Men bia chứa nhiều vitamin B mà cơ thể cần hấp thu mỗi ngày bao gồm các chất như thiamine, riboflavin, niacin, B6, axit folic và biotin. Nếu không có đủ các loại vitamin này cơ thể không thể chuyển hóa carbohydrate , chất béo và protein. Vitamin B cũng rất cần thiết cho da, tóc, các dây thần kinh, tế bào máu, các tuyến sản xuất nội tiết tố và hệ thống miễn dịch.

3. Ăn ít

Ăn ít để hạn chế lượng calo có thể giúp kéo dài tuổi thọ, giảm tỷ lệ mắc các vấn đề về sức khỏe, trong đó có các bệnh về tim mạch, tiểu đường và bệnh Alzheimer. Hãy bắt đầu bằng cách ăn ít tinh bột, hạn chế các thực phẩm nhiều đường, ăn nhiều rau và bổ sung các loại có lá màu xanh đậm vào bữa ăn.

4. Tận dụng vi khuẩn

Vi khuẩn và các cơ quan trên cơ thể chúng ta có một mối quan hệ cộng sinh, giúp cho các cơ quan, tế bào luôn khỏe mạnh và cân bằng. Các loại vi khuẩn tốt có thể cải thiện sự trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm viêm nhiễm. Các nhà khoa học tại Đại học California, San Diego cho biết, càng nhiều vi khuẩn trên da bạn càng có khả năng chống viêm tốt hơn. Vì vây, hãy nhanh chóng ra ngoài, hòa mình vào thiên nhiên và bẩn!

5. Sử dụng thảo dược

Các phương thuốc từ thảo dược có thể làm giảm tình trạng huyết áp cao, kích thích hệ thần kinh, tiêu diệt vi trùng có hại và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể sử dụng các thảo mộc quen thuộc như trà xanh để giúp chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, bảo vệ chống lại bệnh gan và kiểm soát lượng đường trong máu.

6. Dành sự ưu tiên cho bạn bè

Nghiên cứu cho thấy, những người có tình bạn khăng khít có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn và ít khi bị các bệnh truyền nhiễm. Một nghiên cứu năm 1993 của Thụy Điển cho thấy, những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao đã giảm thiểu và hạn chế bị mắc bệnh nhờ có các mối quan hệ xã hội. Nghiên cứu năm 2009 tại Buffalo, New York cũng cho thấy, những người có quá ít bạn có nhiều nguy cơ bị bệnh tim, trầm cảm và chứng lo âu.

7. Cân bằng độ PH

Theo một số nghiên cứu, cơ thể con người khỏe mạnh nhất khi các hệ thống hoạt động cân bằng giữa số lượng axit và kiềm (tức là cân bằng độ PH). Độ PH giảm có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thở nhanh, đau bụng và rối loạn. Một chế độ ăn bao gồm nhiều các loại rau lá màu xanh đậm, đậu xanh, măng tây, cà rốt, dưa chuột, dừa và bơ sẽ giúp duy trì cân bằng độ PH.

8. Ăn nhiều tỏi

Tỏi hoạt động như một chất kháng sinh và chống oxy hóa mạnh. Ngoài ra, loại củ này còn giúp giảm nguy cơ bị cảm lạnh, giảm huyết áp và cholesterol.

9. Thường xuyên giải độc cơ thể

Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện nếu hạ thấp mức độ các hóa chất tổng hợp có trong cơ thể. Chúng ta có thể giải độc cơ thể bằng cách tăm hơi, tắm khoáng hoặc tham gia các lớp Yoga Bikram.

10. Ngủ trưa đều đặn

Các nhà nghiên cứu tại Đại học California cho biết, số lượng và hiệu quả hoạt động của các tế bảo sẽ giảm nếu không ngủ đủ giấc. Để ngủ trưa đủ giấc và nhanh tỉnh táo, hãy uống một tách cà phê hoặc đồ uống chứa caffeine trước khi ngủ trưa. Cà phê sẽ có tác dụng sau 20 phút, thời gian này phù hợp với một giấc ngủ trưa ngắn. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho biết những người làm điều này thường tỉnh táo hơn khi họ tỉnh giấc và năng suất làm việc cũng cao hơn.

(Theo Zing News)

Streamer Justin “Just9n” Ortiz, người bạn thân đang ở chung phòng với shroud, đã cung cấp thêm thông tin về vụ tai nạn thông qua buổi livestream mới đây của anh trên Twitch.

“Cậu ta đạp phanh quá gấp rồi lộn nhào qua rào chắn khoảng 10-12 feet trên đường nhựa. Giờ thì Mike đang phải coi chừng cánh tay phải bởi tay trái đã gánh toàn bộ trọng lực của cậu ta…”, trích lời Just9n.

Nếu điều đó không đủ để khiến bạn tin rằng vụ tai nạn của shroud là rất nghiêm trọng, just9n còn mô tả rằng người bạn thân đã “có một lỗ lớn trên khuỷu tay và theo những gì tôi biết, cậu ấy đã đứt dây chằng và một mẩu xương còn lòi ra khỏi khuỷu tay nữa. Tôi nghĩ phần xương đó đã bị gẫy.”

Nổi tiếng với kỹ năng chơi game FPS điêu luyện nên không có gì khó hiểu khi fan hâm mộ của shroud đang bày tỏ sự quan ngại sau vụ tai nạn. Tuy nhiên, shroud đã xuất hiện trên Twitter để xóa tan bầu không khí căng thẳng đang bao trùm.

shroud xác nhận tay trái của anh vừa trải qua ca phẫu thuật nhưng “những pha aims thì vẫn còn đó” và cách di chuyển có thể chậm lại đôi chút trong quá trình anh hồi phục

Dù shroud vẫn tỏ ra khá lạc quan về tình hình sức khỏe, nhưng just9n thì lại không như vậy – thậm chí anh còn tin rằng mọi thứ còn có thể diễn biến tệ hơn rất nhiều.

“Anh chàng này suýt chết. Tôi không biết nếu các bạn hiểu được mức độ trầm trọng những gì tôi đang nói hay không, nhưng cậu ta rất có thể đã không còn ở đây với chúng ta nữa, bởi cú ngã đó rất nghiêm trọng”, just9n nói với người xem livestream.

Trên giường bệnh, shroud thừa nhận mình đang rất nhớ những buổi livestream – công việc đã giúp anh có được danh tiếng trên mạng Internet và đặc biệt là hơn 2.5 triệu USD trong năm 2018 – theo tiết lộ của nhân viên ngân hàng.

Chứng minh thu nhập của shroud trong năm 2018

Hiện vẫn chưa chưa rõ khi nào shroud mới đủ sức khỏe để quay trở lại trước webcam để phô diễn tài năng của anh trong những tựa game FPS hoặc battle royale – bao gồm Counter-Strike: Global Offensive, PlayerUnknown’s Battlegrounds, Apex Legendshay Fortnite…

2016 (Theo VPEsports)