Thuỷ đậu - sẹo lồi - giời leo 

Cho rằng thuỷ đậu “chỉ là bệnh ngoài da”, “tự đến rồi tự đi”… nên nhiều bậc cha mẹ chưa chủ động phòng ngừa cho con em mình. Thế nhưng thực tế, căn bệnh tưởng chừng như lành tính này có thể gây ra nhiều hệ luỵ dây chuyền như hiệu ứng Domino. 

Suốt từ đầu năm đến nay, báo đài liên tục đưa tin về tình hình thuỷ đậu đang tăng cao trong cộng đồng. Nhiều ca bệnh diễn biến phức tạp ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Hàng loạt tin bài được đăng tải, những bản tin trên loa phường được phát thường xuyên, những tờ rơi thông tin về bệnh được trao đến tận tay cho các bậc phụ huynh dường như vẫn chưa đủ để các ông bố bà mẹ cảm nhận rõ ràng về mối nguy hiểm do căn bệnh này gây ra. 

Trước tình huống đó, Hội Y học Dự phòng Việt Nam đã thiết kế nên một chương trình đặc biệt với mô hình domino khổng lồ cao bằng người thật sẵn sàng đổ ập lên những đứa trẻ đang vô tư vui đùa, như một minh hoạ sống động nhất về chuỗi hệ luỵ dây chuyền của thuỷ đậu. 

Hoạt động tương tác với mô hình Domino khổng lồ giúp nhiều gia đình hiểu hơn về căn bệnh thủy đậu

Hoá ra thuỷ đậu không hề đơn giản như nhiều người vẫn tưởng! Một khi đã mắc thủy đậu coi như quân Domino đầu tiên đã bị ngã, kéo theo nhiều biến chứng khác như một hệ lụy dây chuyền. 

Bên cạnh những biến chứng nặng như viêm phổi, viêm não, nhiễm trùng máu… có thể dẫn đến tử vong, những biến chứng khác của thủy đậu, tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng dễ để lại nhiều hệ lụy lâu dài, ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh. Điển hình như viêm da bội nhiễm có thể để lại các vết sẹo sâu trên da của người bệnh.

Ngày nay, tuy đã có nhiều biện pháp thẩm mỹ hiện đại giúp xử lý những vết sẹo này nhưng quá trình điều trị khá mất thời gian và tốn kém mà không phải ai cũng đủ khả năng chi trả. Các vết sẹo không được xử lý sẽ trở thành kẻ cướp đi sự tự tin của trẻ trong cuộc sống sau này. 

Một biến chứng khá phổ biến của thủy đậu, thường xảy ra ở tuổi trung niên đó là Zona (tên dân gian là giời leo). Không những gây bỏng rát, khó chịu tại vùng da bệnh, sau khi khỏi, Zona còn để lại những vết sẹo xấu gây mất thẩm mĩ. Điều đáng chú ý hơn là người bệnh còn phải chịu đựng những cơn đau nhắc dai dẳng tại vùng sẹo đó gọi là chứng đau sau Zona. 

Làm cách nào để quân Domino đầu tiên khỏi ngã? 

Theo khuyến cáo của các cơ quan y tế, giữa mùa cao điểm thuỷ đậu, các bé cần dược vệ sinh thân thể sạch sẽ, hạn chế tiếp xúc với người bệnh vì virus có thề lây lan qua đường hô hấp (khi trò chuyện) hoặc qua các đồ vật của người bệnh. 

Thế nhưng điều đáng lo ngại là ngay trong thời gian ủ bệnh, khi bản thân người bệnh vẫn chưa biết mình mắc bệnh vẫn có thể lây nhiễm cho người khác. Chính vì thế, các bác sĩ khuyến cáo cách phòng bệnh triệt để nhất là tiêm vắc xin ngừa thuỷ đậu (chỉ định cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ khi đã đủ 12 tháng tuổi). 

Thủy đậu tuy lành tính nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí có thể gây tử vong

Tạm gác công việc sang một bên, tranh thủ 1-2 tiếng đồng hồ đưa trẻ đến các trung tâm y tế gần nhà để tiêm ngừa thuỷ đậu chính là cách hiệu quả nhất để bảo vệ con giữa mùa cao điểm của căn bệnh này. 

Thảo Anh 

Hè đến rồi, làm sao có thân hình chuẩn bikini để đi biển?

Cách ăn để tăng cân

Một lời khuyên về cách ăn tăng cân cho người gầy là hãy bổ sung cho thực đơn của mình nhiều chất đạm, chất bột đường và một lượng chất béo tốt, cần thiết.

Tốt nhất, thực đơn của bạn cần có các loại dưỡng chất sau:

- Carbonhydrate: bổ sung từ ngũ cốc, rau củ, trái cây…

- Protein: bổ sung từ thịt gia cầm, thịt nạc, cá, các loại hạt, các loại đậu…

- Chất béo omega-3: bổ sung từ các loại cá ngừ, cá hồi, hạt óc chó…

- Vitamin, khoáng chất: bổ sung từ các loại trái cây tươi…

Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Không khí môi trường ô nhiễm, khói bụi, thực phẩm chứa nhiều chất độc hại nên cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố. Vì vậy, các chất chống oxi hóa, chống gốc tự do sẽ là vũ khí đắc lực giúp bạn trong việc thanh lọc, thải độc này. Hãy thường xuyên bổ sung các chất chống oxi hóa tự nhiên từ thực phẩm hàng ngày như: rau, củ, quả màu xanh đậm, nhiều màu sắc, tảo Spirulina….

Ngủ đủ giấc và luyện tập thể thao hàng ngày

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp bạn tăng cân. Vì vậy, giữ cho não bộ có được thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn trong 7 - 8 tiếng/ngày không chỉ giúp bạn khỏe hơn mà còn tăng cường khả năng ăn uống, tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng hàng ngày của bạn.

Lập cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục thể thao, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe, kích thích tiêu hóa tăng cảm giác ngon miệng và thèm ăn.

Lựa chọn dinh dưỡng tự nhiên có thành phần vượt trội 

Việc lựa chọn những thực phẩm hoàn toàn tự nhiên có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội sẽ giúp người gầy tăng cân nhanh, an toàn và tự nhiên.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là 95% tảo Spirulina nguyên chất giàu Kẽm. Tảo Spirulina được biết đến là một loại siêu thực phẩm xanh, được Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng và khẳng định đây là “Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho loài người trong thế kỷ 21” và tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng và tăng cân. 

Tảo Mặt Trời cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng giúp tăng cân chắc khỏe

Tảo Mặt Trời tăng cân giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ 5 tác động vượt trội:

Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng: sự kết hợp Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản bổ sung lợi khuẩn sống, lợi khuẩn sẽ tiết đầy đủ enzym giúp người gầy ăn gì hấp thu nấy, vì Bifina sử dụng công nghệ đột phá SMC đưa được hơn 90% lợi khuẩn sống vào tận ruột non và đại tràng.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cường hệ miễn dịch, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn và hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời, giúp người gầy dần có vóc dáng mong ước. 

Nguyễn Vinh