Giải phóng năng lượng tốt hơn nhờ “bộ tứ” dưỡng chất

Theo nghiên cứu mới nhất của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan, canxi, phốt pho, vitamin B2, B12 khi kết hợp với nhau có tác dụng hỗ trợ giải phóng năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh và năng động hơn.

Trong đó, canxi và phốt pho đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố sức khỏe hệ cơ xương, còn vitamin B2 và B12 tham gia điều tiết chuyển hóa năng lượng bằng cách điều hòa các quá trình tổng hợp và phân giải carbohydrate, chất béo và chất đạm. Những dưỡng chất này hiện diện trong các loại thực phẩm dễ tìm như rau xanh, trái cây, đậu, hạt và đặc biệt có nhiều trong sữa

Bộ tứ canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12 giúp giải phóng năng lượng tốt hơn, cho cơ thể khỏe mạnh và luôn năng động

Trên thực tế, có rất ít thực phẩm chứa đầy đủ tất cả dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Những thực phẩm chứa các chất cung cấp năng lượng như đạm, đường, béo… lại không đồng thời chứa các chất giúp chuyển hóa và giải phóng năng lượng như canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12.

Trong khi đó, nếu thiếu “bộ tứ”này, năng lượng từ thực phẩm không được giải phóng tốt, có nguy cơ chuyển thành mỡ thừa. Kết quả của sự “ứ đọng” này là cân nặng và số đo vòng eo của bạn có thể tăng lên nhưng mức độ năng động và sức bền thì lại giảm xuống. Để khắc phục tình trạng này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bữa ăn hàng ngày nên đa dạng các món và thường xuyên thay đổi thực đơn.

Năng lượng sữa cho cả nhà năng động

Từ lâu, sữa đã trở thành một thức uống quen thuộc, mang đến những dưỡng chất cần thiết và nguồn dinh dưỡng quý giá cho cả gia đình. Tuy vậy, khám phá mới vềnăng lượng sữa của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ. Theo đó, sữa là một trong số ít những thực phẩm chứa đầy đủ các chất cung cấp năng lượng đồng thời với chất giúp chuyển hóa và giải phóng năng lượng.

Thành phần cung cấp năng lượng sữa bao gồm chất béo, đường và đạm sữa chất lượng cao. So với các nguồn đạm khác như thịt, đậu, trứng, đạm sữa có tỷ lệ hấp thu sau tiêu hóa và giá trị sinh học cao, lại chứa đủ 9 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Năng lượng từ những dưỡng chất này được giải phóng một cách hiệu quảnhờ tác dụng của “bộ tứ” canxi, phốt pho, vitamin B2 và vitamin B12.

Canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12 trong sữa giúp giải phóng năng lượng vào cơ thể

Thông thường, những cách nạp năng lượng tiện lợi cũng đồng thời ẩn chứa nguy cơ gây hại cho sức khỏe về lâu dài. Chẳng hạn như ăn quá nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và chứa chất bảo quản là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch và tiêu hóa. Thế nhưng sữa lại là câu chuyện hoàn toàn khác. Nhờ các thành phần có nguồn gốc tự nhiên và cơ chế chuyển hóa năng lượng hiệu quả, uống sữa là cách nạp năng lượng tiện lợi mà vẫn rất “lành” cho cơ thể. Vì thế, đây là thức uống không thể thiếu trong khẩu phần hằng ngày để gia đình luôn khỏe mạnh và năng động cùng nhau.

Năng lượng sữa giúp gia đình năng động và khỏe mạnh dài lâu

Năng lượng sữa từ Cô Gái Hà Lan Active 20+TM với sự kết hợp của 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và vitamin B12, giúp giải phóng năng lượng từ các dưỡng chất trong sữa vào cơ thể, giúp gia đình bạn năng động suốt ngày dài và tận hưởng thời gian hạnh phúc bên nhau.

Thu Hằng

Ảnh minh họa.

1. Nhà thấp hơn mặt đường

Nhiều ngôi nhà thường gặp tình trạng thấp hơn mặt đường khi những con đường được nâng cấp, sửa chữa. Lúc này, từ trong nhà nhìn thẳng ra đường sẽ chỉ thấy một “bức tường”, không chỉ gây hạn chế tầm nhìn mà còn khó khăn khi di chuyển từ trong nhà ra đường và ngược lại.

Đặc biệt, trong phong thủy của người phương Đông, nhất là người Trung Hoa, cuộc sống thấp hơn mặt đất chỉ dành cho những người chết, do đó, nhà thấp hơn mặt đường sẽ khiến cuộc sống bất an, lay lắt, không ổn định, hay gặp chướng ngại vật cản trở mọi việc vì “không có người chống lưng”.

Cách hóa giải: Hãy luôn mở cửa ngôi nhà và giữ cho ngôi nhà được thông thoáng, sáng sủa. Đồng thời, trồng một bãi cỏ xanh trước nhà để tạo các chi năng lượng và cho phép đi vào nhà một cách nhẹ nhàng, dễ dàng. Nếu có thể, hãy chuyển nhà để có thể sở hữu một ngôi nhà tốt hơn.

2. Nhà ở ngã ba phạm mũi tên độc

Tuyệt đối tránh những ngôi nhà nằm ở ngã ba đường, trong đó có một đường đâm thẳng vào nhà tạo nên mũi tên độc. Trong phong thủy, nếu nhà ở hướng Đông mà gặp tình trạng này thì sẽ ảnh hưởng không tốt đến các mối quan hệ gia đình, nghiêm trọng hơn là gây hại cho con trai lớn. Còn nếu nhà ở hướng Tây, Tây Nam thì mọi người trong nhà sẽ gặp tai nạn, đặc biệt là những người phụ nữ.

Cách hóa giải: Nếu đã lỡ mua nhà tại ngã ba đường thì phải hóa giải bằng cách treo gương bát quái lồi trước cửa nhà.

3. Bếp ở hướng Tây Bắc

Phòng bếp đóng vai trò quan trọng trong ngôi nhà và mang ý nghĩa phong thủy đặc biệt. Khi bếp được bố trí ở hướng Tây Bắc thì người đàn ông trụ cột trong gia đình (có vị trí đại diện ở hướng Tây Bắc) sẽ bị ngọn lửa của bếp gây ảnh hưởng nặng nề như bệnh tật, tai nạn, mất việc, thậm chí là phá sản.

Cách hóa giải: Nếu không thể thay đổi, sửa chữa hướng bếp thì hãy hóa giải bằng cách không sử dụng bếp ga hay những loại bếp phát ra lửa, thay vào đó là hãy thay thế bằng bếp điện, bếp từ hay bếp hồng ngoại.

4. Dốc đằng sau nhà

Ngôi nhà có đằng sau cao và rộng hơn đằng trước được coi là rất tốt, tuy nhiên, nếu phía sau nhà là một con dốc thì phong thủy cho rằng mọi người trong nhà sẽ bị “rơi tuột” ra khỏi sự giúp đỡ của quý nhân, cùng với đó, năng lượng trong nhà cũng sẽ không tồn đọng khiến tiền tài, vận mệnh khó tích lũy được; các mối quan hệ và sức khỏe cũng giảm sút.

Cách hóa giải: Hãy dựng hàng rào, trồng cây xanh và lắp thêm hệ thống chiếu sáng cho mặt sau của ngôi nhà để cải thiện độ dốc.

5. Nhà đất thóp hậu

Như đã nói ở trên, ngôi nhà có phần đất phía sau rộng (nở hậu) sẽ rất tốt về tiền tài, mang đến cuộc sống đủ đầy, sung túc thì nhà có phần đất thóp hậu sẽ ngược lại. Về lâu dài, nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến mọi vấn đề trong cuộc sống, đó là chưa kể gây mất thẩm mỹ và khó bài trí nội thất.

Cách hóa giải: Tương tự như hóa giải độ dốc, đó là xây tường, hàng rào và trồng hàng cây.

6. Giường ngủ đối diện phòng tắm

Phòng ngủ không chỉ nên bố trí ở nơi yên tĩnh, thanh bình nhất trong nhà mà còn phải tránh đối diện với phòng tắm hay nhà vệ sinh. Vì những nguồn năng lượng tiêu cực trong phòng tắm hay nhà vệ sinh sẽ vô tình được phòng ngủ hấp thụ, từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, gây nên các bệnh về xương khớp, cơ bắp,…

Cách hóa giải: Thay đổi vị trí các phòng, nếu không phải đóng cửa các phòng hoặc sử dụng bình phong, cây xanh che chắn. Đồng thời, di chuyển vị trí giường trong phòng ngủ.

7. Bếp của nhà lộ ngay ở ngoài

Quan niệm phong thủy cho rằng, bếp là nguồn tài lộc và phải kín đáo sao cho người ngoài đi vào cửa không thể nhìn thấy bếp. Nếu đứng ở cửa nhà đã nhìn thấy bếp thì phạm điều tối kỵ.

Cách hóa giải: Gia chủ cần khắc phục bằng cách bố trí lại bếp hoặc dùng một bình phong hoặc đôn lớn che chắn cho bếp.

8.Cửa chính thông với cửa hậu

Trong ngôi nhà cửa chính thông thiên với cửa hậu là điều tối kỵ. Khi các cửa thông nhau, những luồng khí vào sẽ bị thất tán hết. Điều này sẽ làm cho gia chủ hao tổn tiền tài, không cầm giữ được tài lộc.

Cách hóa giải: Để hóa giải khuyết điểm này, gia chủ cần sửa lại cửa hoặc đặt bình phong chắn ở giữa để cửa chính và cửa phụ không nhìn thấy nhau nữa. Gia chủ cũng có thể dùng quả cầu thuỷ tinh treo ở vị trí thông giữa hai cửa.

Theo Báo Xây dựng