Thời điểm hiện tại, rất nhiều người lên kế hoạch đi chơi xa. Trước khi lên đường, mọi người thường tất bật sắm đồ, vì mong muốn chuyến du lịch được thuận lợi nhất họ mua rất nhiều thứ, nhưng đến lúc xếp vali lại không biết làm thế nào để có thể mang được hết mọi thứ đi. 10 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp các bạn sắp xếp hành lý gọn gàng mà vẫn đầy đủ nhất.

1. Cuộn quần áo giúp tận dụng tối đa chỗ trống trong vali

Một cách tuyệt vời để tiết kiệm không gian vali và đảm bảo rằng quần áo của bạn không nếp nhăn là để chúng ở dạng cuộn chặt thay vì xếp chồng lên những cái khác. Bằng cách này, ngay cả một chiếc vali nhỏ cũng có thể dễ dàng chứa được 3 quần short, 3 quần, 3 quần jean, 2 đồ bơi, 3 áo dài tay, 10 áo nịt len, 5 áo sơ mi, và 4 chiếc váy.

2. Sử dụng túi chân không

Túi nén chân không là vô giá để đóng gói các vật cồng kềnh như áo khoác, quần áo trẻ em, đồ chơi mềm và khăn trải giường. Đây là một phương pháp đóng gói giúp bạn tiết kiệm không gian cực tốt.

Và khi kết thúc chuyến du lịch, túi chân không sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời để đựng quần áo bận.

3. Vận dụng nguyên tắc "kim tự tháp"

Đầu tiên, gói đôi giày của bạn bằng cách sắp xếp chúng dọc theo thành vali. Tiếp theo, đóng gói quần áo lớn, chẳng hạn như quần và váy. Hãy đặt chúng nằm trải dài ra ở dưới đáy của vali, những bộ quần áo này sẽ dùng để gói các bộ đồ đặt phía trên. Bây giờ, bạn hãy cuộn các loại quần áo ít nhăn lại và đặt vào vali. Sau đó, cuộn tiếp tục những món đồ dễ nhăn và xếp lên lớp đồ cuộn đã đặt trong vali trước đó. Nên nhớ xếp theo hình “kim tự tháp”.

Cuối cùng, bạn đóng gói những thứ đồ lặt vặt như mỹ phẩm, phụ kiện, tài liệu và các vật dụng dễ hư hỏng. Đặt chúng ở phía trên cùng của “kim tự tháp”.

4. Nói không với những chiếc ô

Nếu bạn có một chiếc ô to, hãy để nó ở nhà. Thay vào đó, bạn hãy chuẩn bị một chiếc áo mưa bởi vì nó tốn ít diện tích trong vali. Tốt nhất bạn nên mua một số áo mưa mỏng dùng 1 lần để sẵn trong hành lý trước kỳ nghỉ.

5. Mua mỹ phẩm kích cỡ nhỏ dùng cho du lịch

Dường như khi đi du lịch, các cô gái luôn mang theo tất cả các chai lọ mỹ phẩm của mình, tuy nhiên như vậy sẽ rất tốn diện tích. Nếu bạn nhất quyết phải mang đủ mỹ phẩm đi thì tốt nhất chỉ nên mang theo các loại có kích cỡ vừa và nhỏ. Như vậy, bạn sẽ không bị nặng.

6. Gói những thứ nhỏ đúng cách

Các vật nhỏ như thẻ nhớ USB, túi tiền, kẹp tóc, quần, vớ, kính mát và kính đọc sách, bạn hãy đặt chúng bên trong đôi giày được đóng gói hoặc hộp mỹ phẩm, túi để tài liệu. Đối với đồ trang sức, bạn có thể đặt chúng trong một hộp đựng thuốc.

7. Sử dụng móc áo

Khi vận chuyển những bộ quần áo có giá trị, bạn không nên vứt lung tung chúng trong vali. Để đảm bảo sau một cuộc hành trình dài, các mặt hàng này đến nơi một cách hoàn hảo và không nhăn nhúm thì bạn hãy gấp gọn và để vào một cái túi đựng đồ. Nên nhớ bộ quần áo vẫn được treo trên móc áo.

8. Đừng mang theo quá nhiều loại thuốc không cần thiết

Không nên cố nhét toàn bộ tủ thuốc của bạn vào vali để mang đi du lịch. Tốt nhất, bạn chỉ mang theo những loại thuốc thực sự cần thiết. Đồng thời, cùng một loại thuốc bạn cũng không nên mang quá nhiều, chỉ cần một lượng vừa đủ là được.

Để giữ thuốc của bạn an toàn, đặt chúng bên trong túi bánh sandwich, sau đó để túi bên trong giày được đóng gói.

9. Đừng để lại bắt cứ khoảng trống nào trong vali

Khi đóng gói vali, bạn có thói quen để lại một khoảng diện tích nhỏ để có thể đựng được một số quà lưu niệm mua ở địa điểm du lịch. Tuy nhiên, việc làm này có thể khiến quần áo trong vali của bạn trở nên nhăn nhúm. Để ngăn chặn điều này, bạn nên lấp đầy các khoảng trống với các vật nhỏ hoặc giấy báo.

10. Chỉ mang những đồ thực sự hữu ích

Những thứ như túi đựng máy tính xách tay, hộp máy ảnh, máy sấy tóc và cẩm nang du lịch thì bạn nên để ở nhà. Cẩm nang du lịch có thể dễ dàng được thay thế bằng ứng dụng điện thoại thông minh. Còn đối với máy sấy tóc, bạn có thể yêu cầu từ phía khách sạn.

Với các thiết bị điện tử, bạn hãy để chúng trong một chiếc túi chống nước mềm hoặc một cái áo sẽ giúp chúng được bảo vệ trong suốt hành trình.

(Theo Khám phá)

Đậu nành, đặc biệt là mầm đậu nành, từ lâu đã được biết đến như thực phẩm có lợi cho sức khỏe phụ nữ. Nhờ lợi thế giàu hoạt chất Isoflavone có cấu trúc phân tử tương tự hormone nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể, mầm đậu nành còn được ví là Estrogen thực vật.

Tuy nhiên, nếu sử dụng trực tiếp các chế phẩm như mầm đậu nành hoặc đậu nành để bổ sung Isoflavone thì người dùng sẽ phải sử dụng một lượng đậu nành lớn, điều này cơ thể khó hấp thụ. Với mong muốn đem đến hiệu quả cao, sự tiện lợi cho người dùng, các nhà khoa học đã nghiên cứu và tinh chế ra tinh chất mầm đậu nành.

Đây là dạng bào chế tinh khiết của mầm đậu nành, đã trải qua quy trình chiết xuất loại bỏ tạp chất có hại cho sức khỏe, cô đặc, chỉ giữ lại những hoạt chất có lợi, chủ yếu trong đó chính là Isoflavone có tác dụng bổ sung và tăng cường nội tiết tố nữ.

Black Cohosh và Magnolia Bark

Sự kết hợp độc đáo giữa 2 loại thảo dược quý hiếm của cây Thiên Ma và Vỏ Hậu Phác được sử dụng lâu đời ở châu Âu, chứa các hoạt chất tự nhiên được khoa học chứng minh có công dụng giúp giảm các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, chóng mặt, căng thẳng… một cách hiệu quả. Đồng thời, các hoạt chất này còn cải thiện chứng mất ngủ.

Nhóm chống oxy hóa mạnh

Theo các nhà khoa học đã nghiên cứu, bổ sung nhóm chất chống oxy hóa từ thiên nhiên như Glutathione, chiết xuất Từ Hạt Nho, chiết xuất Lá Trà Xanh, Vitamin E… là cách giúp bảo vệ tế bào của cơ thể, ngăn chặn các gốc tự do từ đó giúp làm giảm quá trình lão hóa, giúp da mịn màng tươi sáng, giảm hình thành nám sạm da một cách hiệu quả.

Tất cả đều hội tụ trong một sản phẩm

Thấu hiểu được những nguy hiểm của việc thiếu hụt nội tiết tố đối với cơ thể người phụ nữ, sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Estinfo được cho ra đời, là sự kết hợp độc đáo giữa các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp khắc phục toàn diện các vấn đề về nội tiết tố cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Estinfo là sự kết hợp độc đáo các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên

Hiện nay, việc bổ sung Estrogen từ thảo dược đang được các chuyên gia đánh giá cao và là giải pháp hiệu quả, hạn chế các tác dụng phụ, tiết kiệm chi phí cho người tiêu dùng.

Theo TS.BS Lê Thị Thu Hà - Nguyên Trưởng Khoa Sản N1 - Bệnh viện Từ Dũ cho biết: “Các nhà khoa học trong nước và trên thế giới đã có rất nhiều các nghiên cứu về tinh chất mầm đậu nành. Tinh chất mầm đậu nếu được bổ sung đều đặn ở phụ nữ từ tuổi 30 trở lên thì sẽ rất hiệu quả do thành phần của nó giống như 17 beta estradiol (là thành phần chính của hormone Estrogen) nên có tác dụng giống Estrogen… Vì là từ thực vật, nên không gây ra tác dụng phụ và khá là an toàn”.

Thành phần trong sản phẩm Estinfo được TS. BS Lê Thu Hà đánh giá cao

Nhằm nâng cao hiệu quả và tối ưu hóa tác dụng đối với các trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nữ, sản phẩm Estinfo bên cạnh việc bổ sung Soy Isoflavone còn kết hợp với chiết xuất cây Black Cohosh, chiết xuất Magnolia Bark giúp cho người phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh giảm các biểu hiện cáu gắt, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm…

Không những vậy, khi kết hợp bộ ba chiết xuất này cùng những thành phần có tác dụng chống oxy hóa mạnh như Glutathione, chiết xuất Hạt Nho, chiết xuất Lá Trà Xanh… Sản phẩm Estinfo còn hỗ trợ giảm quá trình lão hóa da, giúp da mịn màng, tươi sáng.

Do đó, sử dụng đều đặn 2 viên Estinfo mỗi ngày sẽ hỗ trợ tăng cười nội tiết tố nữ, giảm các tình trạng của việc thiếu hụt nội tiết tố nữ phù hợp cho phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh

Có thể thấy với sự khắt khe trong việc nghiên cứu, chắt lọc ra những thành phần quý hiếm cùng với sự kết hợp độc đáo các thành phần tự nhiên có trong Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Estinfo, Công ty CP Dược phẩm Tín Phong hy vọng sản phẩm sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của chị em phụ nữ.

Công ty Cổ Phần Dược Phẩm Tín Phong

Địa chỉ: Lô B10/D6, Khu đô thị Cầu Giấy, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, Hà Nội, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

(Nguồn: Công ty CP Dược phẩm Tín Phong)

V.A được chỉ định phẫu thuật mở bụng làm tan bã thức ăn ở ruột non đẩy xuống đại tràng kết hợp lấy bã tại dạ dày. Sau phẫu thuật 7 ngày, bệnh nhân hồi phục ổn định, vết mổ liền khô, ít đau, tự đi lại, ăn uống được.

Theo các bác sĩ Khoa Ngoại tổng hợp, người bị tắc ruột do bã thức ăn cần phẫu thuật cấp cứu, chậm trễ có nguy cơ vỡ ruột, nhiễm trùng ổ bụng, rối loạn điện giải, nhiễm trùng máu, thậm chí tử vong.

Khi có các triệu chứng đau, chướng bụng bất thường tuyệt đối không nên chủ quan, tự ý mua thuốc uống mà hãy đến cơ sở y tế uy tín để được khám và chẩn đoán chính xác và có hướng can thiệp kịp thời.

Quả hồng là trái cây được ưa chuộng tại Việt Nam. Tuy nhiên, các cơ sở y tế vẫn thường xuyên tiếp nhận nhiều trường hợp bị tắc ruột do ăn hồng. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo người dân không nên ăn quá nhiều hồng, lúc đói hoặc ăn chung với thực phẩm có nhiều chất đạm. Tránh nuốt trực tiếp các thức ăn cứng, dai vì có thể tạo thành nhân cho các thực phẩm khác kết dính vào.