LỊCH THI ĐẤU CHUNG KẾT ATP FINALS
Jannik Sinner - Taylor Fritz (00h00,úpvôđịlịch bóng đá hôm nay ngày mai 18/11)
LỊCH THI ĐẤU CHUNG KẾT ATP FINALS
Jannik Sinner - Taylor Fritz (00h00,úpvôđịlịch bóng đá hôm nay ngày mai 18/11)
Cùng chiêm ngưỡng dàn robot hiện đại từ các thương hiệu số 1 thế giới của Mỹ và châu Âu - những “mắt xích” trong quy trình sản xuất điện thoại Vsmart.
![]() |
Nhà máy VinSmart được xây dựng trong khu tổ hợp sản xuất Đình Vũ (Cát Hải, Hải Phòng). Công suất lên tới 5 triệu máy/năm với các sản phẩm điện tử tiêu dùng như điện thoại di động, các thiết bị kết nối Internet Of Things - iOT, máy tính xách tay. Toàn bộ nhà xưởng được thiết kế và thi công theo tiêu chuẩn quốc tế IPC-A-610 - tiêu chuẩn quốc tế dành cho các nhà máy sản xuất sản phẩm điện tử
![]() |
Khu vực sản xuất bảng bạch điện tử (SMT) quy tụ dàn các máy móc, thiết bị đến từ các thương hiệu hàng đầu thế giới. Đây được xem là “xương sống” của dây chuyền sản xuất.
![]() |
Máy gắn chip thế hệ mới nhất của ASM Siplace-TX2i là thương hiệu số 1 thế giới xuất xứ từ Đức
![]() |
Máy in kem hàn MPM-Edison và lò hàn thiếc đến từ các hãng cung cấp máy móc lừng danh của Mỹ như Speedline, Omnimax
![]() |
Các máy kiểm tra quang học tự động và Hệ thống băng tải bảng mạch đến từ hãng Kohyoung và Nute, các tên tuổi lọt Top 10 thương hiệu thiết bị điện tử lớn nhất Châu Á
![]() |
Ngoài ra, dây chuyền được đầu tư nhiều máy phân tích chất lượng đều là thương hiệu hàng đầu thế giới.
![]() |
Nhiệt độ và độ ẩm được kiểm soát 24/24 trong tiêu chuẩn 24±2ºC, độ ẩm 40-60%, độ sạch không khí cấp 10.000 để đảm bảo máy móc luôn hoạt động với độ chính xác cao nhất
![]() |
Khu vực hiệu chỉnh và kiểm tra bảng mạch được bố trí kiểm tra 100% sản phẩm với đầy đủ các bài kiểm tra từ thống số vô tuyến đến các chức năng phần cứng của điện thoại
![]() |
VinSmart sử dụng các robot kiểm tra giả lập trạm gốc từ các hãng Rohde & Schwarz xuất xứ Cộng hòa liên bang Đức và Anritsu từ Nhật Bản
![]() |
Các phần mềm kiểm tra tự động được cung cấp bởi đối tác Qualcomm - hãng sản xuất vi xử lý điện thoại số 1 thế giới
![]() |
Dây chuyền lắp ráp và đóng gói được sắp xếp theo triết lý “luồng 1 sản phẩm, được kiểm soát chặt chẽ để công nhân không bỏ sót công đoạn
![]() |
Với triết lý Sản phẩm tốt - Khuyến mãi tốt - Hậu mãi cực tốt và có sự hậu thuẫn mạnh mẽ từ Vingroup, các sản phẩm Vsmart sẽ có lợi thế cạnh tranh đáng kể trên thị trường. Đồng thời việc hoàn thiện và ra mắt 4 dòng điện thoại thông minh trong vòng chưa đầy 6 tháng gia nhập lĩnh vực này thể hiện nỗ lực và quyết tâm cao của Vingroup khi tham gia vào lĩnh vực công nghiệp - công nghệ.
VinSmart cũng là tiền đề để Vingroup chuyển mình thành Tập đoàn công nghệ, cơ sở để phát triển hệ sinh thái thông minh trong tương lai.
Minh Tuấn
" alt=""/>Dàn robort ‘khủng’ tại nơi sản xuất điện thoại VsmartSức khỏe tinh thần không mấy khi nhận được sự quan tâm đúng mực của mọi người.
Cho phép bản thân nghỉ ngơi khi cần
Bạn là người nắm rõ cơ thể nhất và biết khi nào hoạt động có hiệu quả. Solomon Evans, chuyên gia tâm lý kiêm nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Edouar-Herriot (Pháp) khuyến cáo đừng quá tham lam công việc và đặt sức khỏe của mình xuống ưu tiên thứ hai.
Hãy thư giãn và tận hưởng một ngày nghỉ trọn vẹn bởi đó là liều thuốc tinh thần hữu hiệu giúp tái tạo năng lượng và hồi phục cơ thể bạn hiệu quả nhất.
Thay đổi thói quen xem tivi
Monika Shirodkar, dược sĩ kiêm bác sĩ nhãn khoa tại Trung tâm y khoa Jefferson Health (Mỹ) cho biết, xem tivi quá nhiều có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe như đau đầu, mỏi mắt, chóng mặt. Thay vì dành cả buổi tối bên màn hình tivi, hãy tìm kiếm một vài hoạt động lành mạnh hơn trước khi đi ngủ.
Đọc sách, tắm, trò chuyện cùng người thân, bạn bè là một trong những biện pháp giải thoát tâm lý hiệu quả mà đơn giản bạn có thể thử thay vì cuốn mình vào những căng thẳng của phim ảnh. Đặc biệt, khi thói quen xem phim đẩy thời gian ngủ của bạn xuống sau 12 giờ, hãy cảnh giác bởi chúng đang dần phá vỡ đồng hồ sinh học của bạn, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần.
Xem tivi quá nhiều có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe như đau đầu, mỏi mắt, chóng mặt.
Coi mỗi ngày đều là ngày nghỉ
Tinh thần chúng ta sẽ thoải mái hơn vào những ngày nghỉ và do vậy, hãy học cách biến mỗi ngày thành ngày nghỉ riêng của bản thân. Thay vì gắng sức tại phòng gym, hãy tự cho phép bản thân thay thế bằng một buổi chạy bộ hoặc bơi lội cùng bạn bè.
Thay vì vừa ăn tối vừa liếc mắt kiểm tra điện thoại, hãy cất chúng sang một bên và thưởng thức bữa ăn trọn vẹn. Bằng cách tạo cho mình những khoảng thời gian riêng tư mà công việc không thể xâm phạm, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng ngày nghỉ hàng ngày.
Tập thiền
Theo Gallagher, dược sĩ y khoa tại Trung tâm điều trị các vấn đề tâm lý trực thuộc đại học Pennsylvania's Perelman, không chỉ giúp thư giãn và giải tỏa căng thẳng, thiền cũng giúp bạn ổn định tinh thần và nhìn nhận vấn đề lạc quan hơn.
Thay vì để tâm trí vào deadline hay những áp lực công việc khác, hãy chú trọng vào nhịp thở và cố gắng điều tiết chúng. Tăng dần thời lượng tập trung sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất.
Không chỉ giúp thư giãn và giải tỏa căng thẳng, thiền cũng giúp bạn ổn định tinh thần và nhìn nhận vấn đề lạc quan hơn.
Giảm đường tinh luyện, tăng cường magiê trong chế độ dinh dưỡng
Cắt giảm những loại thực phẩm nhiều đường như nước ngọt, bánh kẹo không giúp bạn thoát khỏi những vấn đề tâm lý như trầm cảm nhưng sẽ làm ổn định mức đường huyết và đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động trong cả ngày dài.
Theo Maggie Michalczyk, nhà khoa học kiêm chuyên gia dinh dưỡng tại Chicago, magiê có khả năng chống stress mạnh mẽ, đặc biệt khi kết hợp cùng các loại rau như bí, bơ hay sung. Do vậy, để đảm bảo cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh, hãy chú ý điều tiết hàm lượng hai loại chất trên trong chế độ dinh dưỡng.
Tìm kiếm sự trợ giúp từ bên ngoài
Đừng để mọi vấn đề quá nghiêm trọng mới tìm đến sự trợ giúp của người khác. Theo tiến sĩ Randy Simon, nhà tâm lý học lâm sàng tại Trung tâm nghiên cứu Montclair Summit, New Jersey, những vấn đề tâm lý khá khó nhận biết và thường bị mọi người bỏ qua hoặc xem nhẹ.
Tuy vậy, chúng có khả năng diễn tiến nhanh chóng và gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, thường xuyên trò chuyện với người thân về những vấn đề mình gặp phải là cách hữu hiệu nhất giúp bạn phát hiện và xử trí những vấn đề tâm lý sớm nhất.
Thường xuyên trò chuyện với người thân về những vấn đề mình gặp phải là cách hữu hiệu nhất giúp bạn phát hiện và xử trí những vấn đề tâm lý sớm nhất.
Lựa chọn bác sĩ tin cậy
Những vấn đề tâm lý cần được tư vấn và điều trị bởi các chuyên gia uy tín và tin cậy. Đừng tham rẻ hoặc nghe lời đồn đại mà lựa chọn những cơ sở y tế không đảm bảo chất lượng. Bạn chính là người bị ảnh hưởng đầu tiên nếu không được điều trị phù hợp.
Lên tiếng bảo vệ chính mình
Khi công việc ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe, hãy lên tiếng. Một cuộc trò chuyện với giám đốc hoặc ban nhân sự là điều hết sức cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn. Nên nhớ rằng, bạn còn gắn bó với công việc lâu dài chứ không chỉ ngày một ngày hai nên việc đảm bảo thể lực và sức khỏe là điều vô cùng quan trọng.
Giảm lượng cồn tiêu thụ
Những món đồ uống nhiều cồn như rượu, bia là phần không thể thiếu trong mỗi bữa tiệc, liên hoan. Tuy vậy, đây lại là nhân tố tiềm tàng dẫn đến những tổn thương não bộ khi sử dụng quá nhiều. Hẳn bạn không lạ gì cảm giác đau buốt đầu và chóng mặt, buồn nôn khi thức dậy sau buổi nhậu tới khuya.
Elizabeth M. Pieroth, Chuyên gia thần kinh học kiêm giám đốc chương trình điều trị các vấn đề tổn thương thần kinh tại trung tâm NorthShore, trực thuộc đại học HealthSystem cho biết, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn còn gây suy giảm trí nhớ, kém tập trung và mệt mỏi.
Ngủ đủ
Cơ thể bạn cần thời gian để nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng trước khi bước vào ngày làm việc mới. Do đó, đừng lấy mất khoảng thời gian quý giá này để dành vào những việc vô bổ như chơi game, lướt mạng xã hội hay xem tivi.
Deborah Levy, dược sĩ học kiêm nhà tư vấn y khoa trung tâm Sức khỏe Carrington Farms cho biết, giấc ngủ là chìa khóa giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo, tập trung cũng như giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi trong ngày.
Nghĩ về những điều tích cực
Một tâm trạng vui vẻ sẽ mang đến cho bạn nhiều năng lượng hơn hẳn khi căng thẳng, buồn rầu. Do đó, hãy tìm lấy bất cứ điều gì mang đến cho bạn niềm vui và giữ chúng lại trong đầu. Mary Stevenson, chuyên gia tâm lý tại phòng khám NYU Langone cho biết, một mẩu truyện cười, lời bài hát hay một giai điệu nào đó đều có thể mang đến cho bạn nguồn năng lượng không ngờ.
Theo Tri Thức Trẻ
" alt=""/>11 cách nâng niu sức khỏe tinh thần nếu bạn không muốn mất ngủ, stress thường xuyênCụ thể, Sở GTVT Hà Nội vừa có văn bản yêu cầu các đơn vị kinh doanh vận tải hành khách theo hợp động báo cáo tình hình hoạt động và kết quả vận chuyển trong thời gian thực hiện thí điểm trên địa bàn thành phố Hà Nội.
Theo Sở GTVT Hà Nội, mục đích của việc báo cáo là để phục vụ công tác quản lý nhà nước trong hoạt động kinh doanh vận tải bằng ô tô và đánh giá hiệu quả công tác thí điểm.
Như vậy, các đơn vị tham gia thí điểm kinh doanh, trong đó có Uber và Grab sẽ phải báo cáo cụ thể danh sách phương tiện và lái xe, kết quả hoạt động kinh doanh, công tác đảm bảo an toàn giao thông tại từng đơn vị kinh doanh vận tải hành khách.
Sở GTVT Hà Nội cũng cho biết, việc báo cáo phải hoàn tất trước 30/10.
" alt=""/>Uber, Grab sắp phải công khai doanh thu và số lượng xe