Trên trang cá nhân, Minh Ngọc thường xuyên chia sẻ về việc luyện tập và được biết đến với nhiều video tư vấn làm đẹp trên nền tảng TikTok và Facebook. Được biết, cô nàng tập đa dạng các bộ môn như yoga, gym, boxing… Người đẹp hướng đến kiểu mẫu vóc dáng mảnh mai nhưng vẫn khỏe mạnh, đầy sức sống.  

Trước đó, Nguyễn Minh Ngọc từng là người mẫu tự do quen mặt của các trang báo teen và làm MC cho các chương trình quảng cáo, thương mại. Cô cũng từng tham gia diễn xuất trong một số phim truyền hình.

Sở hữu gương mặt khả ái, Minh Ngọc còn gây ấn tượng bởi vóc dáng chuẩn mực. Từ thời còn là sinh viên, cô luôn chú trọng đến việc làm đẹp, giữ dáng. 

"Mình chỉ luôn đơn giản hóa mọi chuyện trong cả suy nghĩ và lối sống. Cười nhiều, uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả tươi, tập thể thao hàng ngày và đặc biệt là tránh thức quá khuya chính là bí quyết của mình. Việc chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp là cả một quá trình dài đòi hỏi bạn gái phải thật kiên trì. Bạn không thể đắp mặt nạ được một tuần rồi tuần sau đó do bận mà quên đi hay bỏ qua. Và việc ăn mặc cũng vậy. Đôi khi các cô gái chạy theo mốt mà quên đi một điều rằng mốt chưa chắc đã đẹp. Mình chỉ mặc trang phục hợp với mình. Mình cho rằng đó mới là đẹp”, cô nàng chia sẻ.

Minh Ngọc cho biết cô luôn đưa bản thân vào một khuôn khổ để giữ sức khoẻ, có một chế độ sinh hoạt hợp lý nhất. 

“Sáng ngủ dậy, mình uống một cốc nước thật đầy và không bao giờ bỏ bữa ăn sáng. Các bữa còn lại mình cố gắng ăn đúng giờ và trưa chỉ ngủ khoảng 15 phút. Buổi chiều mình dành ra một tiếng để tập thể thao và buổi tối phải uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu. Đặc biệt, mình luôn cố gắng đi ngủ trước 23h để tránh quầng thâm mắt và cơ thể được phục hồi sau một ngày dài".

Hiện tại, trong các bộ môn thể thao giúp cô có một thân hình khỏe đẹp thì Nguyễn Minh Ngọc yêu thích nhất là golf. Cô nàng cho rằng bộ môn golf ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ dành riêng cho giới thượng lưu mà lớp trẻ, mà còn cho bất cứ ai có đam mê, đủ điều kiện đều có thể bắt đầu tham gia. Thường ra sân golf mỗi dịp cuối tuần, cô nàng coi sở thích này là một cách thư giãn kết hợp thể thao. 

“Chơi golf giữ dáng đã không còn quá xa lạ đối với các chị em vì không đòi hỏi quá nhiều thể lực mà việc di chuyển quanh sân golf vẫn giúp cơ thể dẻo dai lại giảm cân hiệu quả. Không chỉ thế, những động tác đánh bóng được coi là liệu pháp tuyệt vời tác động đến cột sống, vai, cổ tay, những chuyển động xoay cơ thể cũng rất tốt cho xương khớp. Việc chơi golf giúp tôi rèn luyện sức khỏe, xả stress vì trên sân không khí trong lành, cỏ xanh mát”, Nguyễn Minh Ngọc nói.

Hiện tại, sau nhiều năm chinh phục ước mơ bầu trời cô ấy đã “hạ cánh” và hoạt động kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp, thời trang và chăm sóc sức khỏe thực hiện đam mê thuở thiếu thời. Với lĩnh vực nào cô cũng quan niệm luôn nở môt nụ cười trên môi trước mọi khách hàng như lời cảm ơn đến khách hàng đã tin tưởng và hợp tác với cô.

Trang cá nhân của Nguyễn Minh Ngọc: https://www.facebook.com/Ngocsushi

Thế Định

=> Xem thêm những hình ảnh làng sao mới nhất trên VietNamNet.

Thúy Ngọc

Điều đầu tiên tôi ấn tượng và học được ngay là việc chuẩn bị, lên kế hoạch rất sớm của các hội sách lớn. Cụ thể, các hội sách Frankfurt, London, Bologna, Bắc Kinh, New York… diễn ra năm nay sẽ giới thiệu về hội sách năm tới. Ví dụ, hội sách Frankfurt của năm 2022 giới thiệu rất nhiều về hội sách của 2023 sẽ diễn ra từ 18 đến 22/10. Như vậy, ban tổ chức (BTC) năm nay đã bán vé cho hội sách năm sau, mua vé sớm được giảm giá, các đơn vị xuất bản đăng ký gian hàng sớm cũng nhận được ưu đãi. BTC hội sách, các quốc gia, đơn vị xuất bản và những chuyên gia hoàn toàn chủ động.

Tại hội sách London năm 2022, BTC quảng bá giới thiệu về hội sách năm nay từ 18 đến 20/4, còn hội sách Bologna diễn ra từ 6 đến 9/3 năm nay đã và đang quảng bá, giới thiệu khá sâu rộng về hội sách năm 2024 sẽ diễn ra từ 8 đến 11/4. Việc này không chỉ để cả thế giới biết đến, các đơn vị xuất bản, khách mời, chuyên gia xếp lịch, lên kế hoạch sớm và tránh trùng lịch.

Cụ thể, hội sách London và Bologna luôn diễn ra trong tháng 3 và tháng 4. Có năm hội sách London diễn ra trước, có năm lại tổ chức sau. Điều này giúp các chuyên gia, lãnh đạo thu xếp lịch để dự cả 2 vì đối tượng trưng bày và mua bán bản quyền của 2 hội sách khác nhau (Bologna chỉ tập trung vào sách thiếu nhi).

Tại hội sách Frankfurt 2022, một quốc gia thuộc ASEAN như Thái Lan đã quảng bá và giới thiệu về hội sách 2023 diễn ra từ 30/3 đến 4/4. Điều đó giúp các nước khác trong khối xếp lịch hội sách không bị trùng với hội sách Bangkok. Chúng tôi đã lên kế hoạch đi hội sách Bangkok 2023 từ cuối năm 2022, những ai đi hội sách Frankfurt, London, Bologna, Bắc Kinh, Tokyo hay Istanbul, Jakarta đều biết rõ lịch và chuẩn bị tốt nhất cho chuyến công tác, đỡ lãng phí thời gian và tiền bạc. 

Hội sách lớn của thế giới luôn có khách mời danh dự - Guest of Honour, xếp lịch trước 2 - 3 năm. Ví dụ, hội sách Frankfurt luôn công bố khách mời danh dự của 3 năm tới, hay ít nhất là của năm sau. Chẳng hạn, Slovenia sẽ là khách mời danh dự của hội sách Bologna 2024. Những ngày qua, Slovenia đã ra mắt và giới thiệu 14 thành viên BTC. Với 1 năm chuẩn bị, các đối tác, các nhà xuất bản, tác giả, dịch giả, hoạ sĩ, các nhà văn, nhà thơ… có thể liên lạc, bàn bạc, đóng góp ý kiến, sáng kiến để sự xuất hiện của họ và hội sách đạt hiệu quả.

Sau hội sách, chúng tôi thường lại ngồi lại để tổng kết. Ra biển lớn, chúng tôi - những người tâm huyết và đam mê với sách - muốn quảng bá văn hoá đọc tới gần 100 triệu người dân Việt Nam, học được nhiều bài học quý, biết rõ tình hình xuất bản thế giới, trong khu vực cũng như xu hướng tương lai. Biết để có kế hoạch rõ ràng, chủ động thay đổi chính mình.

Trong lịch sử ngành xuất bản Việt Nam, tôi ấn tượng với hội sách quốc tế Hà Nội cách đây vài năm tại Hoàng thành Thăng Long. Nhiều nước đã tham dự, có gian trưng bày sách và mua bán bản quyền, tham gia trực tiếp một số hội thảo, toạ đàm, giao lưu do BTC tổ chức. Phiên họp thường niên của Hiệp hội Xuất bản ASEAN cũng đã diễn ra trong khuôn khổ hội sách. Các bạn trong khối rất ấn tượng, muốn có mặt tại hội sách quốc tế ở Việt Nam, dù ở Hà Nội hay TP.HCM.

Những ngày vừa qua, khi các đối tác hỏi về hội sách Việt Nam, tôi giới thiệu về sự kiện Ngày sách Việt Nam diễn ra từ 17 đến 24/ 4 xung quanh đường sách Nguyễn Văn Bình TP.HCM, nhân Ngày Sách Việt Nam 21/4, ngày Sách và Bản quyền thế giới 23/4. Tôi cũng khoe Việt Nam chuẩn bị có thêm một đường sách tại TP.HCM, cụ thể là TP Thủ Đức, đang được thi công và dự kiến khai mạc vào tháng 6 tới. 

Tôi mong về một thành phố của Việt Nam sẽ là Thủ đô Sách thế giới - World Book Capital. Liệu đến khi nào và đó sẽ là Hà Nội, TP.HCM hay Huế, Nam Định, Vinh...

TS. Nguyễn Mạnh Hùng