Chế độ ăn Địa Trung Hải

Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo, cá, gia cầm, dầu thực vật và các loại hạt. Người ăn cần hạn chế đường bổ sung, đồ uống có đường, muối, thực phẩm chế biến nhiều, carbohydrate tinh chế, chất béo bão hòa và thịt béo hoặc thịt chế biến.

Một nghiên cứu lớn năm 2016 đã đánh giá hành vi ăn uống của hơn 24.300 người ở vùng Molise thuộc miền nam Italy. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra những người tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn Địa Trung Hải có dấu hiệu viêm trong máu thấp hơn người theo các chế độ ăn khác.

Một đánh giá tổng hợp năm 2017 về lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải với người bệnh viêm khớp dạng thấp cũng cho thấy chế độ ăn này hữu ích trong việc giảm đau và tăng cường chức năng thể chất ở người mắc bệnh.

Các yếu tố thúc đẩy nhu cầu nâng cấp không gian sống hiện nay bao gồm sự thay đổi trong nhu cầu sử dụng của gia đình. Khi quy mô gia đình mở rộng, nhu cầu sinh hoạt cũng tăng cao, đòi hỏi không gian phải được điều chỉnh phù hợp hơn. Bên cạnh đó, xu hướng sống hiện đại hướng đến việc tạo ra những không gian thoải mái, tiện nghi, phù hợp với phong cách sống ngày càng nâng cao.

"Thêm toilet mới không chỉ giúp gia đình có một không gian sống tiện lợi hơn, mà còn tăng giá trị bất động sản", đại diện SFA chia sẻ.