Lý do bạn thấp đi khi về già

Bạn sẽ thấp hơn khi già do những thay đổi trong xương, cơ và khớp. Tiến sĩ Angela Catic, Trung tâm Huffington về Lão hóa tại Đại học Y khoa Baylor (Mỹ), nói với Yahoo Life, những đĩa đệm giữa các đốt sống mất chất lỏng khi bạn già đi, kéo theo đó là giảm chiều cao. 

Cơ bụng cũng có xu hướng yếu đi theo thời gian, dễ tạo ra tư thế khom lưng, khiến bạn trông thấp hơn. 

“Ở phụ nữ, mãn kinh có thể làm tăng tốc độ mất xương do mất tác dụng bảo vệ của estrogen đối với xương", Tiến sĩ Arashdeep Litt, bác sĩ nội khoa của Spectrum Health, giải thích. 

Nhưng giảm chiều cao cũng có thể do loãng xương khi mật độ khoáng của xương và khối lượng xương giảm, hoặc khi chất lượng hoặc cấu trúc của xương thay đổi. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, điều đó có thể làm giảm sức mạnh của xương và tăng nguy cơ gãy xương.

Cách phân biệt giảm chiều cao bình thường và dấu hiệu loãng xương

Tiến sĩ Catic giải thích, loãng xương có thể dẫn đến gãy xương với những vết gãy nhỏ ở đốt sống. "Trong nhiều trường hợp, mọi người thậm chí không nhận ra mình rơi vào tình trạng đó", Tiến sĩ Catic nói.

Bác sĩ sẽ nghi ngờ bạn bị loãng xương nếu bạn giảm khoảng 2cm trở lên so với lần đo gần nhất của bạn. Khi đó, bạn cần phải kiểm tra mật độ xương. 

Cách ngăn ngừa giảm chiều cao 

Tiến sĩ Catic thông tin, bạn có thể hạn chế nguy cơ giảm chiều cao bằng cách: 

- Tập thể dục thường xuyên

- Nâng tạ 

- Chế độ ăn giàu canxi và vitamin D để hỗ trợ sức khỏe của xương

- Tránh hút thuốc, uống quá nhiều rượu và đồ chứa caffeine - tất cả đều là những yếu tố nguy cơ gây loãng xương.

Nếu thấy mình đang bị giảm chiều cao, bạn nên trao đổi với bác sĩ trong các đợt kiểm tra định kỳ hằng năm. Nếu bạn thấp đi với tốc độ khá nhanh, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn cũng cần đi khám khi đối mặt với cơn đau lưng dữ dội hoặc đi khom lưng vì đó là dấu hiệu của bệnh loãng xương.

5 loại thực phẩm được nhiều người 100 tuổi lựa chọn

Kết quả, chị Thương bị xe tải cán qua người, tử vong tại chỗ. Bé Thúy phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng gãy tay, chân.

Sự ra đi đột ngột của chị khiến người dân trong làng không khỏi xót xa. Một người hàng xóm cho biết: "Chị Thương quá khổ, chồng sức khỏe yếu, tính tình không bình thường. Chị ấy nặng 35kg, ngày nào cũng đi mò cua bắt ốc kiếm sống, nay đến mùa sim chín, vào rừng hái sim mong kiếm tiền mua sách vở cho con thì gặp nạn".

Người mẹ xấu số cả đời cơ cực, đến khi mất cũng không có tiền mua nổi quan tài. Thương cho gia cảnh ngặt nghèo, dân làng đã kêu gọi quyên góp, hỗ trợ mua cho chị chiếc áo quan. Thấy mẹ nằm bất động, bé Thúy khóc nức nở: "Mẹ mất rồi thì từ nay ai chở con đi học nữa mẹ ơi! Ai đi chợ nấu cơm cho con ăn nữa mẹ ơi".

Nghe tiếng Thúy khóc, người bố cũng quặn lòng khóc theo con. Do Thúy bị gãy tay, chân nên em chỉ được nhìn mẹ vài phút trước giờ di quan rồi được dân làng đưa đến bệnh viện để tiếp tục điều trị.

Thúy là người con duy nhất của vợ chồng chị Thương. Bố của em, anh Đặng Đình Hiệu (48 tuổi) sức khỏe yếu, cơ thể gầy gò chỉ nặng 40kg, tính tình không bình thường, lại bị tật bẩm sinh ở tay, thường xuyên đau yếu không thể làm được việc nặng.

Kinh tế của gia đình phụ thuộc vào 2 sào ruộng khoán. Để có tiền trang trải cuộc sống, hằng ngày chị Thương mò cua bắt ốc đưa ra chợ bán, đến mùa sim chín, chị lại lặn lội vào rừng hái quả về bán lấy tiền trang trải, mua sách vở, quần áo cho con chuẩn bị bước vào năm học mới.

Mọi việc trong nhà đều một mình chị Thương gánh vác, nay chị đột ngột qua đời, gia đình vốn đã nghèo lại càng bi đát, cơ cực hơn. "Hôm xảy ra chuyện, tôi được dân làng thông báo thì chạy ra, thấy vợ nằm đắp chiếu đó rồi, còn con gái thì nằm bên đường, tôi không chịu được mà ngất đi. Tỉnh lại đã thấy mọi người đang chuẩn bị hậu sự cho vợ", anh Hiệu nghẹn lòng.

Mẹ mất, Thúy được đưa đến bệnh viện để điều trị, không thể về chịu tang mẹ. Nằm lại tại bệnh viện, chân tay đều phải bó bột, bé gái cứ khóc đòi đi tìm mẹ. Không còn ai nương tựa ngoài người cha ốm yếu, họ hàng khó khăn, cô bé khốn khổ chưa biết sẽ sống ra sao.

"Gia đình nghèo, tôi thì già cả, đứa con gái bị bệnh tim một mình tôi chăm sóc, giờ Thương lại mất, để lại đứa con trai sức khỏe yếu cùng đứa cháu gái nhỏ tội nghiệp. Cháu Thúy cũng bị thương đang điều trị tại bệnh viện chưa biết bao giờ mới khỏe để trở về nhà.

Số tôi vất vả, đứa con trai lành lặn Đặng Đình Hà thì lại là liệt sĩ, mất ở chiến trường Campuchia. Nhìn các con mà tôi đau lòng lắm, được thằng Hiệu thì nó không khỏe từ nhỏ, vợ nó mất rồi, hai bố con nó biết xoay xở, dựa dẫm vào ai", bà Hòe đỏ hoe mắt.

Lãnh đạo UBND xã Phúc Đồng cho biết, gia đình chị Thương thuộc diện hộ nghèo của xã. "Chị Thương mất, con gái bị tai nạn cũng đang điều trị tại bệnh viện. Người chồng tính tình thất thường, không được nhanh nhẹn lại lắm bệnh tật. Không biết tương lai của đứa trẻ sẽ ra sao khi thiếu vắng bàn tay của mẹ. Vừa rồi chúng tôi cũng đã vận động, hỗ trợ gia đình nhưng cũng chưa đáng kể. Hi vọng có mạnh thường quân giúp đỡ để bé Thúy có tương lai tốt đẹp hơn".

82 căn chung cư sắp bán đấu giá online, khởi điểm 31 triệu đồng/m2

82 căn hộ chung cư có diện tích 67 – 105 m2/căn tại dự án Eco Lakeview sẽ được đấu giá bán online với tổng giá khởi điểm là hơn 220,39 tỷ đồng. (Xem thêm chi tiết)

Hiện trạng dự án “Khu đô thị thông minh” ở Đồng Nai vừa bị khởi tố

Dự án tự quảng bá là “Khu đô thị thông minh đầu tiên của Việt Nam”, hiện có 488 căn biệt thự bị bỏ hoang, cỏ mọc um tùm. Công an Đồng Nai vừa quyết định khởi tố vụ án hình sự liên quan đến dự án này sau khi phát hiện có nhiều sai phạm. (Xem thêm chi tiết)

Loạt dự án nhà ở xã hội Hà Nội mở bán năm nay, 'nóng' không kém Trung Văn

Nhiều dự án nhà ở xã hội như dự án HUD Vân Canh, CT-05 và CT-06 Khu đô thị mới Thanh Lâm - Đại Thịnh 2, Rice City Long Biên… nằm trong danh sách các dự án dự kiến triển khai sớm trong năm nay tại Hà Nội. (Xem thêm chi tiết)